在很多人眼裡,喝水和發汗是萬能的存在,比感冒藥都要管用。一遇到感冒發燒,就捂得嚴嚴實實,聲稱只要捂出汗了就好。殊不知,所謂的出汗不是捂出來的,而是人體在退燒藥的作用下出現的正常生理現象,一味捂出汗反而容易導致體溫更高,出現脫水現象。就像感冒發燒捂得嚴嚴實實沒用一樣,產後發汗也同樣沒效果。
產後發汗是很多美容院或是月子中心的主打,宣傳的時候告訴你:現在不發汗,後悔一輩子。因為發汗可將體內的寒氣逼出去,有效根除月子病,還可以美容。畢竟,發汗就是排毒。要是不發汗,就等著老了胳膊疼腿疼吧。一開始聽說的時候,我也是將信將疑的態度。可親身經歷之後,才知道自己掉進一個“深坑”。
親身經歷證明發汗有害無益
當初生大寶坐完月子,跟老公抱怨,因為照顧孩子都沒時間收拾自己,皮膚越來越差了。老公聽了還以為我是在暗示他什麼,火速在產後修復養生館給我定了一個發汗的專案。定完才告訴我,直覺告訴我並不靠譜,讓他給退了。但人家一分錢都不給退,並給一直給我們洗腦,這個發汗有多好多好。
無論好壞,錢不能退,於是我就去體驗了。好傢伙,說要燜4個小時,到半個多小時的時候,我就不行了。因為本身低血糖,在那種封閉的空間裡,一會就頭暈,出來的時候還被攙著。本來月子期間恢復挺好的,結果發汗之後,大半月都全身乏力,虛脫很多。所以說,親身經歷證明發汗真的是有益無害。
汗液無毒無需排
月子期間因為身體虛弱,很多產婦的出汗量已經大於平時的出汗量。人體多餘的水分它會自己排出來,不需要藉助外力。其次,汗液無毒,99%都是水分,其它是脂肪和尿素,沒有毒素。出汗等於排毒,從根本上就站不住腳。
所謂的出汗,只是人體代謝的一部分,我們體內也沒什麼一定要排的毒素。要是出汗就能排毒,大家為啥還要吃藥?再者,萬一在高溫地方待得太久,自身無法調節溫度,就容易引起熱射病。
是否發汗,跟月子病沒有因果關係
很多人之所以發汗,就是擔心會留下月子病。但其實月子病和發汗之間,沒有必然的聯絡。現在不發汗,將來腰痠腿疼找上門,也不靠譜。
人老後,之所以腰痠腿疼,是因為骨頭老化,鈣流失,身體機能下降,身體器官開始躁動不安。這是很正常的事情,包括有些男性老了之後也會腰痠腿疼,難道是因為沒發汗?再者,誰能保證發汗之後,就再也不會腰痠腿疼?
綜上所述,產後發汗有害無益,一不小心反而把體質搞得更差。還可能會造成脫水、皮膚感染和熱射病。所以說,寶媽可別傻傻聽信謠言,發汗真不是萬能解藥。
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