在很多人眼里，喝水和发汗是万能的存在，比感冒药都要管用。一遇到感冒发烧，就捂得严严实实，声称只要捂出汗了就好。殊不知，所谓的出汗不是捂出来的，而是人体在退烧药的作用下出现的正常生理现象，一味捂出汗反而容易导致体温更高，出现脱水现象。就像感冒发烧捂得严严实实没用一样，产后发汗也同样没效果。
产后发汗是很多美容院或是月子中心的主打，宣传的时候告诉你：现在不发汗，后悔一辈子。因为发汗可将体内的寒气逼出去，有效根除月子病，还可以美容。毕竟，发汗就是排毒。要是不发汗，就等着老了胳膊疼腿疼吧。一开始听说的时候，我也是将信将疑的态度。可亲身经历之后，才知道自己掉进一个“深坑”。
亲身经历证明发汗有害无益
当初生大宝坐完月子，跟老公抱怨，因为照顾孩子都没时间收拾自己，皮肤越来越差了。老公听了还以为我是在暗示他什么，火速在产后修复养生馆给我定了一个发汗的项目。定完才告诉我，直觉告诉我并不靠谱，让他给退了。但人家一分钱都不给退，并给一直给我们洗脑，这个发汗有多好多好。
无论好坏，钱不能退，于是我就去体验了。好家伙，说要焖4个小时，到半个多小时的时候，我就不行了。因为本身低血糖，在那种封闭的空间里，一会就头晕，出来的时候还被搀着。本来月子期间恢复挺好的，结果发汗之后，大半月都全身乏力，虚脱很多。所以说，亲身经历证明发汗真的是有益无害。
汗液无毒无需排
月子期间因为身体虚弱，很多产妇的出汗量已经大于平时的出汗量。人体多余的水分它会自己排出来，不需要借助外力。其次，汗液无毒，99%都是水分，其它是脂肪和尿素，没有毒素。出汗等于排毒，从根本上就站不住脚。
所谓的出汗，只是人体代谢的一部分，我们体内也没什么一定要排的毒素。要是出汗就能排毒，大家为啥还要吃药？再者，万一在高温地方待得太久，自身无法调节温度，就容易引起热射病。
是否发汗，跟月子病没有因果关系
很多人之所以发汗，就是担心会留下月子病。但其实月子病和发汗之间，没有必然的联系。现在不发汗，将来腰酸腿疼找上门，也不靠谱。
人老后，之所以腰酸腿疼，是因为骨头老化，钙流失，身体机能下降，身体器官开始躁动不安。这是很正常的事情，包括有些男性老了之后也会腰酸腿疼，难道是因为没发汗？再者，谁能保证发汗之后，就再也不会腰酸腿疼？
综上所述，产后发汗有害无益，一不小心反而把体质搞得更差。还可能会造成脱水、皮肤感染和热射病。所以说，宝妈可别傻傻听信谣言，发汗真不是万能解药。
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