擔心老太快，不妨多吃幾種食物，排毒通便，健脾益胃，甩掉大肚腩
茴香
茴香中就含有豐富的維生素和鐵元素，能夠促進血紅蛋白的形成，達到補血的功效。女性常吃此物，排毒養顏，保養卵巢，清理子宮汙血。茴香苗中含有維生素C，有很強的抗氧化作用，對皮膚非常好，經常食用，可以減少自由基對皮膚細胞的破壞，淡化色斑，延緩皺紋生長，令肌膚更嫩滑。
葛根
葛根是一種養生食物，葛根所富含的異黃酮。可以模擬雌激素，幫助女人調理身體，刺激卵巢自然分泌雌激素，更好的保養子宮和卵巢。同時還可以幫助女人調節內分泌，也具有很好的豐胸作用。對於想要養生保健的女人來說，葛根是非常好的食物，常吃葛根，排毒養顏，調經補血，遠離婦科炎症。
紅豆
紅豆是女性的滋補佳品，有很好的排毒作用，也是是低脂肪食物，富含膳食纖維，有助於消水腫和排毒作用，排出身體的毒素，減少脂肪，預防便秘，女性多吃紅豆，能夠起到潤膚養顏的作用，而且有助於改善氣血，提亮的作用。
西梅
西梅是一種營養價值極高的水果，不僅能為人體補充多種微量元素，其所含的抗氧化物質還能延緩衰老、美容養顏，常吃西梅可以使皮膚更加白皙、細膩。西梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。但西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用。能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康有著重要作用。