紅糖對於眾多女性朋友來說，是她們的養顏幫手，可以說是日常必備，每次月經來時，她們都會喝一碗紅糖水來緩解經期不適症狀。
實際上，紅糖幾乎是可以百搭的，搭配適當的話還可以帶來不同的功效。本期文章，就來跟大家分享一下紅糖的5種日常搭配方法，下面不妨一起來學習瞭解一下吧。
紅糖5種搭配方法，養生又養顏
搭配1：紅糖+生薑
紅糖與生薑，皆屬性溫，兩者搭配，可以增強紅糖的溫補作用，此外，生薑還有解表散寒和祛溼的作用，因而，紅糖搭配生薑，還能起到預防感冒，驅寒除溼的效果。
做法：生薑洗淨，切成細絲，放入鍋中，加適量清水煮開，然後加入紅糖，文火煨5分鐘左右即可倒出飲用。
搭配2：紅糖+烏梅
烏梅是一種中藥材，在實際應用中，有改善久咳、乾咳的作用，搭配紅糖，補血的同時還能止咳，是老少皆宜的美味飲品。
做法：烏梅8粒、紅糖30g，兩者一起放入養生壺中，倒入1500ml左右的清水，煮至500ml左右倒入飲用。
搭配3：紅糖+雞蛋
雞蛋富含大量的蛋白質，是我們每天都不可缺少的食材，用紅糖來煮雞蛋，可以使其營養更加豐富，經常痛經的女性，經常吃紅糖煮的雞蛋，還有助於緩解痛經哦。
做法：鍋中倒入適量清水，把水燒開，然後放入兩勺紅糖，待紅糖溶解之後，加入一個打散的雞蛋，改文火加熱，待雞蛋凝結熟了以後就可以吃了。
搭配4：紅糖+桂圓
和紅糖一樣，桂圓也有溫補的作用，可以補血安神，對於日常睡眠質量不佳的人或是大病初癒的人，用桂圓紅糖煮水飲用，可以起到療虛進補的作用。
做法：幹桂圓30g，用水清洗乾淨後，泡發1小時，然後將其放入燉蠱中，加入清水，並加一塊紅糖，蓋上蓋子燉30分鐘左右即可。
搭配5：紅糖+綠茶
綠茶是我國的“國飲”，其中的茶多酚有抗衰老的作用，搭配紅糖飲用，可以改善粗糙皮膚，讓皮膚更加有彈性。
做法：綠茶2g，紅糖30g，沸水沖泡之後，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
紅糖雖營養，但不可貪食，每天的攝入量不宜超過30g，此外，對於糖尿病人群，不宜食用紅糖。