每個人都會建立自己的一段青春期，在這個階段無論是男生還是女孩子都會發生很大的變化，即使是顏值還是身高都會帶給大家，巨大的影響，或許會因為身體中生長激素分泌過多，整體的身高也會隨著產生變化，不過有些女生就會覺得自己的身高還未達到理想型。但是大家應該都很清楚，人們的身高是由基因和後天的習慣所導致的，青春期身高未到160的女生如果經常堅持這三件事的話，或許很快衝刺170。
1、早睡，無論是長高還是減肥，堅持早睡總沒有錯，如果經常熬夜的話，就有可能導致身體中生長激素變得越來越少，時間長了，身高和發育也會受到影響，就連皮膚也會越來越差，在平常情況下，如果能夠堅持早睡早起的好習慣，珍惜自己的睡眠時間，對青春期的人們而言是有很大利益處的。
2、多運動，對於青春期的女生而言，如果在平常情況下多做運動的話，也會促進我們身體中的骨骼增長以及人體身材的比例，要知道人們的骨骼發育可以說是直接影響到一個人的身高，多做運動不僅可以增加免疫力，而且還可以促進骨骼生長，隨著個子也會變得越來越高。
3、保證營養均衡，女生如果能夠在平常情況下保證自身的營養均衡，早上起床之後多吃早餐或者是加強身體重鈣類食物的吸收，那對於我們的身高是非常有幫助的女孩子，如果能夠在平常情況下保證營養均衡的話，提高營養的同時還可以促進我們的身體健康達到強身健體的目的。
大家對於以上這三件事情有什麼想說的呢？