楠木軒

常見的3種食物,值得每天吃一些,排毒養顏,促進身體的血液迴圈

由 公羊易綠 釋出於 健康

苦瓜

苦瓜味道比較苦,但是含有很多的營養元素,血壓高的人日常可以吃點苦瓜,可以降壓減脂,安神助睡眠。吃苦瓜可以幫助溶解脂肪,多吃苦瓜,對促進血液迴圈以及新陳代謝都是有好處的,補充身體所需的維生素,清理腸胃,苦瓜中含有提取物中,含有類胰島素物質,有一定的降血糖的效果,常吃幫助穩定血糖。

韭黃

韭黃作為一種和韭菜同出一脈的蔬菜,韭黃俗稱“韭菜白”,是韭菜的一個分支而已。韭黃是在不見陽光的黑暗中生長,沒有葉綠素產生,所以顯示出黃顏色。韭黃可以緩解反胃食慾不振,它含有揮發性精油和硫化物的特殊成分,散發出的特殊香氣,能夠排毒抗衰,美容護膚,好吃又健康。

榆樹錢

榆樹錢不僅僅是一種很好的食材,它還是一種藥材,並且有很高的藥用價值。在中醫上認為,榆樹錢有促進食慾、降壓減脂,清理腸胃,安神助睡眠、清熱化痰等好處,非常適合失眠、腸胃不好、感冒咳嗽的人群。