飲食是一個人非常重要的事，都說“民以食為天”，飲食直接決定一個人的身體是否健康，特別是對於孩子們來說，因為他們的身體正處於發育的關鍵階段，所以飲食是特別重要的一點，家長們也都認識到了這一點，每天在做飯上都會花費很多心思，目的就是為了能讓孩子喜歡飯菜的口味，並且攝入足夠的營養來維持身體的發育。
不過並不是所有孩子都能夠理解父母的良苦用心，有些孩子因為口味不符或者其他的一些原因容易出現挑食或者厭食的心理，對於父母做的菜愛搭不理，要知道做好一頓飯並不容易，在得知孩子不喜歡吃的時候，家長第一反應肯定是憤怒，但是為了能讓孩子吃口飯，家長們只好耐心地哄著他們。
有一篇報道，講的正是一個挑食的孩子，這是一名6歲的小男孩，在學習方面非常有天賦，經常會被老師或者鄰居誇獎，在別人看來，這是一個聰明的孩子，可是在他的家長眼裡，每天照顧孩子簡直就是一份煎熬。
一天中午，孩子的媽媽親自做了一頓美味的飯菜，而且菜的種類也非常豐富。我以為這會讓孩子吃一頓大餐，但她兒子的表現讓她非常生氣。吃飯的時候，我看見小男孩拿著筷子轉身，然後放下。乍一看，母親明白孩子挑食的問題屢見不鮮，但在她面前做飯並不容易。這孩子的行為就像蔑視自己的工作成就。有一段時間，男孩的媽媽很生氣，開始直接責罵孩子。
本以為這樣能讓孩子乖乖吃飯，但孩子非但沒有拿起筷子，而且還和母親爭辯了起來，男孩說道：“你們大人總說我們挑食，自己不挑食，你們有沒有想過，你們做飯買東西都是自己喜歡吃的，還怎麼挑食，如果每天按照我的要求買東西、做飯，我也不挑食。”男孩這樣清晰的邏輯直接讓媽媽啞口無言。網友們在瞭解事情經過之後，也非常有感觸，紛紛發表了自己的看法：
●我覺得男孩說的對啊！大人做飯的時候只會考慮哪些有營養，完全不考慮孩子們的要求，這樣的做法雖然有利於孩子們的身體健康，但前提是孩子能吃下去。●這個男孩邏輯能力很強，而且也非常有主見，在做飯這件事上，家長真的要多聽聽孩子的建議，自己的口味並不一定代表全家人的口味。
“眾口難調”這個詞語也正是由此而來，不同的人有不同的口味，即便是一家人，對於飯菜口味的喜好也會出現差異。現如今，人們的生活水平不斷提高，對於飲食的要求也並不止吃飽，能夠吃好是每個家長想要給予自己孩子的。
怎樣改變孩子挑食、厭食的壞習慣？
①飯前斷掉零食
現在很多家庭都會常備一些零食，這樣全家人即便不在飯點餓了，也能先扛一會兒。對於孩子們來說，他們並不能正確的區別正餐和零食的區別，所以說不管在什麼時間，孩子只要餓了就會把肚子填飽，這樣一來在正式吃飯的時候就會沒有食慾，出現挑食厭食的情況。所以，在吃飯之前，家長要讓孩子遠離零食。
②調整飯菜的口味
其實這是很多孩子不喜歡吃飯的一個根本原因，有些家長認為口味清淡的飯菜有利於身體健康，雖然話是這麼說，但飯菜再有營養前提是孩子能吃下去，所以，家長應該根據孩子的飲食習慣，對飯菜的口味進行調整。
③必要的鼓勵
其實孩子們的世界很簡單，如果能夠有別人鼓勵他們，那麼這件事孩子們就可以做得很好，吃飯這件事也是如此，家長也可以採取一些物質上的鼓勵方式，這樣時間一長，孩子就會慢慢養成習慣，也就可以獨立的好好吃飯。
總之，關於孩子挑食厭食的問題，還有很多的解決辦法，家長需要根據孩子的自身情況，制定合適的解決方法，這樣才有利於孩子的健康成長。
今日互動話題：面對孩子挑食的家長們，你們有什麼更好的解決方法嗎？歡迎和大家一起討論。