每逢佳節必飲酒
一旦飲酒必傷身
然而有些人卻不這樣想
他們覺得
長期過量飲酒會對健康產生危害
但適量飲酒對健康是有益的
適量飲酒可以驅寒取暖
喝酒促進身體代謝
喝紅酒可以保護血管
喝啤酒可以養胃
……
諸如此類的話，相信很多人都聽到過，也相信過，但事實究竟是怎麼樣的呢？小編來帶你揭秘真相。
01喝酒能夠驅寒取暖？
一般酒後會導致血管擴張，血液迴圈加快，造成熱量散發，並且身體代謝乙醇的時候，還會消耗大量的熱量。喝酒帶來的熱量，遠比不上消耗的熱量，所以越喝越冷。
但有的喝酒不冷，是因為喝酒導致反應遲鈍，對溫度不靈敏，所以感覺不到冷。
02喝酒促進身體代謝？
促代謝這件事本身可以靠運動、飲水等健康方式來達成目的，為何要選擇傷身方式—飲酒。所以，從現實生活來考慮，這種所謂的作用既不合理，又不實用。
03喝紅酒可以保護血管？
動物實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益，但如果把有效劑量換算到人身上，相當於每天要喝1升以上的紅酒，這樣才能有效預防新血管疾病。
但是紅酒中的酒精濃度也比較高，如果大量喝紅酒，肝臟、胃腸道、食管都會受到損傷。
04啤酒可以養胃？
喝啤酒並沒有養胃的作用，因為無論是哪種酒都含有酒精，凡是酒精都會對胃黏膜產生一定的損害。並且喝啤酒的時候，由於啤酒中含有的氣體比較多，會更加刺激胃腸。
另外啤酒也比較涼，喝下去就會對胃黏膜產生一定的刺激，所以就會導致胃脹胃部不舒服的感覺。
喝酒對身體是無益的
不論酒精的量多、量少對人體都是有害的。酒精對於人體造成的損害，短時間內飲酒量比較大可能會導致血壓的異常升高，還可能會對中樞神經系統產生抑制作用，導致出現定向力判斷障礙、意識障礙等多種中樞神經系統的影響。
而長時間飲酒對中樞神經系統的抑制作用會明顯加重，導致人出現記憶力減退、性格改變等多種表現。另外，還會對外周神經產生影響，出現感覺異常、痛覺異常、手腳麻木等表現。此外酒精還能夠引起血管硬化導致血壓升高，特別對於本身有高血壓病的患者對於控制血壓是不利的，也會增加發生心腦血管併發症的危險。
健康飲酒應該掌握
如果碰到難以拒絕的酒局，飲酒務必限量+理性。
限量，男性朋友單日攝入酒精不建議超過25克，普通啤酒，單日飲用一瓶即可；女性單日攝入的酒精量則不建議超過15克，普通紅酒單日攝入不超過三兩。
如果碰到難以拒絕的酒局，酒前務必沖服一杯酒益肽。
酒益肽，解酒快，小分子肽易吸收，能增加肝內與乙醇代謝有關的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，將乙醇代謝所產生的有毒物質乙醛迅速地排出體外。快速醒酒，護肝保胃，多種天然植物提取物，是養胃解酒佳品。
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