立秋後，此果晚上當零食吃，增強體質，健腦益智，緩解關節疼痛

立秋後，此果晚上當零食吃，增強體質，健腦益智，緩解關節疼痛

櫻桃可以幫助身體排出毒素和廢物，有溫和的通便作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效。

櫻桃酒雖然對痛風沒有效果，但是對由於溼寒引起的風溼骨痛卻效果顯著，每天喝20毫升左右的櫻桃酒，對於緩解風溼性關節炎，關節疼痛很有效果。

你喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網路）