一種菜種子，順脾胃積聚之氣，從根源清痰如神助，減脂、壓，消斑

春回大地萬物復甦的季節，是植物最活躍的時候，而這都是源自於一顆顆不起眼的種子，不僅可以長成綠洲而美化環境，也可以結出果實而為我們提供食材。

還有一種植物的種子，本是菜種子，卻有著不一般的用途，那就是中醫文化學者用它從根源清痰，說它“如有神助”、“有推牆倒壁之能”，用它通順脾胃積聚之氣也十分有用，還能減脂、壓，解人參之毒，消斑。

它就是萊菔子，萊菔是蘿蔔的原名，說白了萊菔子就是蘿蔔的種子，是很常見的東西，在各地農村都可以見到。

雖然蘿蔔籽常見，但是多是不被重視，因為很少有人瞭解它的用途，其實在中醫文化中對蘿蔔籽的應用已有幾百年的歷史，而且應用的比較廣泛。

一、蘿蔔籽通脾胃積聚之氣。

蘿蔔籽在本草類書籍中的歸類是消食之物，它善於通行脾胃之氣而幫助消化，說到這裡可能有些人容易誤解，認為作用比較單一，所以做一下進一步的說明。首先是脾胃中飲食的積聚阻礙氣的執行，氣的執行不通暢也不利於消化，兩者是一損俱損、一榮俱榮的關係。

蘿蔔籽善於消食化積、行氣除脹，因此適合於食積氣滯而有的亞健康，這類人的特點是肚子中有脹的感覺，甚至可能有痛或者大便十分的稀薄，這類人養生可用蘿蔔籽、山楂、神曲、陳皮配伍，如果是平時就有溼氣的人，可以加點白朮以除溼。

蘿蔔子有助於脾胃還有一個用法，那就是如果孩子不愛吃飯，可用蘿蔔籽、神曲、麥芽、山楂四種東西炒過之後加澱粉與白開水調和至黏稠，臨睡前放在孩子的肚臍上固定。

二、蘿蔔籽清痰。

蘿蔔籽降氣清痰、定喘咳之功深受推崇，所以金元四大家之一的朱震亨說“萊菔子祛痰，有推牆倒壁之能”，可見其特點。再就是痰的根源多在於脾胃，自古有“肺為儲痰之器，脾為生痰之源”的說法，蘿蔔籽行脾胃之氣還可以從根源清痰。

如果是有痰而感覺悶，並且不愛吃飯的人，可以把蘿蔔籽蒸熟之後曬乾，再研磨後吃；如果這個方法再加一點薑汁的調和，適合痰多而遇到肥甘厚膩食物後更甚之人。

如果是蘿蔔籽、白芥子、蘇子三者的搭檔，則是著名的“三子養親”，是老年人痰多的常用養生方法，尤其是伴有脾胃氣滯之人用之更佳，當然這個方法在現代的應用也不僅侷限於老年人。

三、蘿蔔籽減脂、壓，消斑。

我們常說的“脂、壓”一般是以血中的為準，也是現代的一個健康指標，減脂的方法是把蘿蔔籽炒至爆克之後研磨成末，前一個月每天三餐後吃9克，連續兩三個月再減至6克即可。

如果是減壓則使用的是蘿蔔籽的提取物，養生也可用炒後的蘿蔔子泡水喝有一定的作用；如果是有黃褐色的斑點，可用蘿蔔籽放在鍋內用文火炒至微微鼓起、略見焦斑、聞起來有香味的時候取出來稍涼後碾碎，每次吃飯前吃點即可有用，但是這個養生時段儘量避免陽光的直接照曬。

種子可以說是植物的初始，它們的作用很大，蘿蔔籽就是蔬菜種子，不僅可以提供食材，還可以用於養生，學瞭解中醫文化你會發現好東西隨處可見。