民間常說“三翻六坐九爬爬”，意思是孩子三個月的時候，就有能力翻身了，到孩子六個月的時候，他們就可以慢慢坐起來，到孩子九個月的時候，他們就可以向前爬了。基本上大多數的孩子都是這樣的。在孩子成長的每個階段，家長都對孩子抱有很大的希望，希望孩子能得到最好的。為了孩子的健康成長，多一些對孩子的鍛鍊，那就讓孩子多趴一趴。
經常趴一趴的寶寶，好處有很多
1、寶寶能夠得到更多的鍛鍊
趴著和躺著不一樣，躺著的主要受力點是孩子的屁股，而孩子趴在床上的時候，受力點主要在四肢，他們的四肢會發力支撐整個身體，孩子們的四肢能夠得到力量訓練，他們的肌肉也會得到力量訓練。孩子趴著，他們的視線只會侷限在眼底下這些東西，孩子為了看到更多的事物，他們會努力翻身，翻身這個動作，既有利於孩子的力量訓練，又可以鍛鍊孩子四肢的協調性。不但四肢得到鍛鍊，孩子頸部，背部的肌肉也會得到鍛鍊。
2、幫助寶寶排出身體裡面的脹氣
孩子吃飯的方式的平常人不一樣，他們只能喝母乳或者奶粉。由於母乳和奶粉都是需要孩子透過吮吸才能到孩子的嘴裡，這樣的過程難免會讓孩子吸入過多的空氣。孩子尚小，身體的各個器官還沒有完全發育，他們不能像大人一樣，大人可以自己排出脹氣，但是孩子不能，他只能藉助外力排出。這時候孩子如果趴著，在活動的時候，他們的腹部就會受到壓力，同時，孩子的父母可以透過輕輕推背的方式，幫助孩子把身體裡面的脹氣排出來。
3、幫助寶寶更好地入睡
大人只有在寶寶睡覺的時候，才得以片刻的休息。或者在寶寶入睡的時候，他們才可以支配自己的時間.但是有一些寶寶天生好動，根本停不下來，怎麼哄都不睡覺，這時候，如果讓寶寶趴著，他們自然不願意，他們會想方設法地翻過身來，這樣的過程中，孩子的體力會被大量消耗，疲憊的時候更容易入睡。這時候，如果家長去讓孩子的睡覺，那麼孩子很快就睡著了。
4、鍛鍊寶寶的聽力
當孩子趴著的時候，他們的目光只是侷限在眼前這一片東西。當眼睛的視線受阻，他們的其他器官反而更加靈敏。比如耳朵，他們可能更容易聽到周圍的聲音。如果給孩子眼前放一個東西，他們的注意力就被吸引了，他們專注於眼前這個東西，有利於寶寶認識到更多的事物。
但是父母應該注意有些時候寶寶是不能趴著的。像孩子剛喝完奶，他們的肚子很飽，如果趴著孩子就有可能吐出來。孩子生病的時候，本來身體就難受，如果讓孩子趴著，只會增加他的難受，孩子會一直哭。
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