還記得前段時間科大大關注的“大頭娃娃”奶粉事件嗎？
黑心母嬰店把“假奶粉”當成“特醫奶粉”推銷給家長，導致寶寶營養不良甚至患上佝僂病。
圖片來源：科學家庭育兒原創
而家長們之所以來選擇“特醫奶粉”，是因為寶寶對牛奶蛋白過敏，無法喝普通奶粉。
翻開留言，這樣的情況真不在少數！
我家娃牛奶過敏啊！一喝奶就拉肚子、長溼疹！
1歲半的娃喝奶粉就拉肚子，是乳糖不耐受了嗎？
過敏性咳嗽反反覆覆好不了，難道真的連奶都不能喝了嗎？
貼心科大大絕對不允許任何一個關注我的媽媽憂心！
所以今天就專門講一講，什麼是牛奶過敏，什麼又是乳糖不耐受？喝不了奶的娃到底怎麼養？
趕緊掏出小本本，開課！
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1
先搞清楚！你家娃是過敏還是不耐受？
給大家解釋一下，什麼是牛奶過敏，什麼是乳糖不耐受。
牛奶過敏是寶寶對牛奶中的“牛奶蛋白”過敏了 ☟
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這可是嬰幼兒時期最常見的食物過敏。
而乳糖不耐受，一般是因為腸道里用來分解“乳糖”的“乳糖酶”太少，或者活性降低，無法分解乳糖，從而導致腹瀉、脹氣等情況☟
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我們如何透過症狀區分呢？
科大大準備了一個表格，大家可以對比一下。
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判斷重點：
➦牛奶過敏以消化道和皮膚症狀為主，比如蕁麻疹、溼疹等，而乳糖不耐受一般不會這樣。
➦ 乳糖不耐受多是繼發性的，通常出現在寶寶腹瀉，腸粘膜受損之後，天生的乳糖不耐受並不多見。
當你家娃喝完奶就不舒服、過敏疾病反覆不好，腹瀉也反反覆覆，最好儘早帶娃去看醫生，醫生會幫助你做專業的判斷。
2
學會2個原則，拯救喝不了奶的娃！
如果已經確診了過敏或不耐受，寶寶該如何餵養呢？
畢竟對長身體的娃來說，喝不了奶可是非常扎心的......
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兩種情況，分別對應2個原則 ☟
❐ 牛奶蛋白過敏的娃
認準1個原則——規避牛奶蛋白！
➦ 如果是母乳餵養：請繼續母乳餵養，但媽媽要避免接觸牛奶、奶製品以及一切含有牛奶成分的食物。
如果媽媽迴避了，寶寶仍然過敏嚴重，那麼要停掉母乳，用【深度水解蛋白配方奶粉】或【氨基酸配方奶粉】來代替。
寶寶大一點斷了母乳後，可以喝【深度水解蛋白配方奶粉】或【氨基酸配方奶粉】。
➦如果是配方奶餵養：要聽從醫生指導，用特殊配方奶粉來代替傳統奶粉。
科大大做了個表，記不住的可以儲存哦。
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還有家長比較關心的：
✔ 豆奶配方奶適合牛奶過敏的寶寶嗎？
可以喝，但是研究顯示對牛奶蛋白過敏的寶寶有近50%會對豆奶配方奶粉過敏。
而且豆奶配方奶會加重嬰兒腸脹氣，不適合長期食用，所以短期替代是可以的。
✔ 可以用羊配方奶或其他動物配方奶代替嗎？
如果寶寶對羊奶或其他奶的蛋白不過敏的話是可以喝的。
如果嘗試以後也仍然過敏，那麼仍然需要規避。比如羊奶和牛奶就存在交叉過敏，所以對牛奶過敏的寶寶對羊奶過敏的機率也很高。
❐ 乳糖不耐受的娃
認準1個原則——要麼規避，要麼請乳糖酶來幫忙！
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➦母乳餵養的娃：除非先天乳糖酶缺乏，否則大部分可以繼續母乳餵養，但媽媽要回避乳製品。
寶寶吃奶前，在醫生指導下新增乳糖酶。
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➦配方奶餵養的娃：可以在喝配方奶之前10~30分鐘喂寶寶喝乳糖酶。
媽媽們在公眾號的對話方塊回覆【乳糖酶】可以獲取乳糖酶的具體食用方法哦
也可以臨時更換配方奶粉，比如低乳糖或無乳糖的配方奶粉。
要是你家娃既牛奶過敏，又乳糖不耐受，那麼你......
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冷靜，這是難不倒科大大的。
對於集牛奶過敏與乳糖不耐受於一身的娃，家長可以選擇【深度水解蛋白 無乳糖】的奶粉。
也可以堅持母乳餵養 媽媽迴避奶製品 吃奶前新增乳糖酶。
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當然，很多媽媽們要發出拷問了：
除了喝奶，還有什麼食物要小心？
娃牛奶過敏或者不耐受，就永遠不能喝奶了嗎？
科大大繼續揭秘！
3
這幾種食物，過敏寶寶千萬小心！
很多家長都擔心，寶寶牛奶過敏或者乳糖不耐受，終身都不能喝牛奶了嗎？
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✔ 牛奶過敏的寶寶：大部分最後都能接受牛奶。
通常3歲以後開始耐受，到12歲以後有一半以上的娃可以耐受牛奶蛋白，當然具體時間因人而異。
✔ 乳糖不耐受的寶寶：乳糖不耐受的寶寶多是由於腸粘膜受損，影響乳糖酶的分泌導致的，是暫時性的，一般會慢慢恢復。
但是很想喝奶怎麼辦呢？科大大給一個貼心攻略☟
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針對寶寶的過敏或不耐受情況，除了喝奶方面要注意，還有一些食物同樣需要規避。
科大大專門整理了一份黑名單，記不住的家長可以儲存哦。
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最後科大大要嘮叨一句：不管你家娃喝什麼奶，都要常規補充維生素D。