玲玲是一位95後新晉寶媽，如今寶寶已經5個月了，雖然如今天氣還不算炎熱，可寶寶卻特別喜歡出汗，而且有枕禿的情況。
家裡有些長輩就覺得寶寶這是缺鈣了，應該給寶寶補鈣，可玲玲不敢給寶寶隨意補鈣，同時也擔心寶寶有其它問題，就決定去醫院給寶寶做一次身體檢查。
經過一番檢查，診斷出寶寶並沒有缺鈣，愛出汗和枕禿也屬於正常顯現，聽到這樣的結果，玲玲才放下心來。
鈣對於寶寶的生長髮育非常重要，以至於很多寶媽都非常擔心自己的寶寶缺鈣，很多商家也會藉由寶媽的這些心理，一直在給寶媽灌輸寶寶一定要補鈣的說法。
其實寶寶在三歲之內，只要寶媽健康、足量餵養寶寶，出生兩週之後，適當補充維生素D，寶寶是不會出現缺鈣的狀態。
為什麼要提到補充維生素D呢？其實母乳裡的維生素D含量真的很少，很難滿足寶寶的日常需求。
鈣的吸收是需要維生素D幫助的，如果維生素D 不足，寶寶也就不易吸收母乳或食物中的鈣，寶寶三歲之前，寶媽一定要注意給寶寶補充維生素D，多給寶寶曬太陽。
那麼為什麼有很多人說寶寶出汗就是缺鈣，寶寶枕禿就是缺鈣呢？其實這很大一部分都是謠言，那我們就來整理一下判斷寶寶缺鈣的四大誤區。
判斷寶寶缺鈣的四大誤區誤區一：寶寶睡眠不好是缺鈣
寶寶睡眠不好的主要原因是跟睡眠環境和身體狀況有很大關係，比如臥室是否安靜？溫度是否適宜？寶寶的小肚子是不是餓了？或者有沒有出現脹氣等問題。
總而言之，寶寶睡眠不好和缺鈣沒有什麼太大關係。
誤區二：寶寶很愛出汗是缺鈣
寶寶身體還在發育階段，神經發育還不夠完善，控制出汗的能力肯定不如成年人，所以就會愛出汗。
此外，寶寶全身的汗腺需要時間發育，如今散熱主要還是要靠頭部，所以寶媽會經常看到寶寶滿頭大汗。
誤區三：枕禿、頭髮少是缺鈣
四個寶寶，九個枕禿，寶寶出現枕禿其實很正常，這主要是因為寶寶大部分是躺著，頭部肯定會來回摩擦，也就容易出現枕禿。
至於枕禿是否和缺鈣有關，有相關單位做了研究，他們對400多名兒童進行分析，發現出現枕禿的機率是42%，3個月的寶寶發生率最高，等寶寶長大之後現象就會減少。
他們還對比了40例枕禿兒童和正常兒童的血清鈣情況，發現沒有明顯差異，也就是說枕禿和缺鈣沒有直接關係，
另外，頭髮少、頭髮細軟，一部分是天生的，大部分是因為寶寶在三歲之前，毛囊發育不完善引起的，當然還有部分是因為營養不良引起的。
誤區四：寶寶牙齒不齊、出牙晚是缺鈣
很多寶媽發現自己的寶寶出牙晚、牙齒不齊，就覺得寶寶是缺鈣了，其實這並不科學。
寶寶出牙的早晚是根據個人體質，至於牙齒不齊主要是因為長牙後寶寶的不良習慣，這和寶寶是否缺鈣沒有直接關係，也就不能因此判斷寶寶是否缺鈣。
其實判斷寶寶是否缺鈣的最好辦法，就是定時帶著寶寶去檢查身體，透過科學的方法來判斷是最準確的。
另外，寶媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，過多攝入鈣元素對寶寶的身體也會有不良影響，日常我們只要注意健康飲食，每天一杯牛奶，相信寶寶就不會輕易缺鈣。