溼氣很容易悄悄潛藏在人的身體裡，很多行為都會讓溼氣困在身體裡。比如夏天天氣炎熱，吃大量涼的食物和飲品，或者喜歡穿露臍裝，這些行為都會導致溼氣，身體的很多疾病也跟溼氣有著密切的聯絡，那怎樣判斷自己體內有沒有溼氣呢。其實看手就能看出來。
一：手上長泡
如果細心觀察自己的手，會發現指尖或者手指邊緣長出一個個透明的小水泡，而且伴有瘙癢的話，就說明體內有溼氣。這種小水泡又叫溼疹，是因為體內溼氣重，加上環境潮溼、多汗，就會引起。
二：手關節疼痛
我們的手是非常靈活的，有大量關節，包括指關節、腕關節、腕骨間關節、掌骨關節等，如果發現這些關節處出現痠痛、沉重、屈伸不利等情況時，說明體內溼氣較重，影響了四肢的氣血執行。
三：手蛻皮
有的人在春夏季節交替的時候容易出現手掌蛻皮的情況。如果不是外界因素導致，脫皮的原因可能時缺少維生素、真菌感染和溼氣重。溼氣重會引起脾虛，脾虛就會出現手部皮膚角質變化的情況出現。