對於一些懂得中醫的人來說，都會熟悉這樣一句話，那就是“秋屬金，金主肺”，所以說秋季是一個肺病高發的季節，那麼我們在這個時期就要懂得為自己的肺部做好養護。特別是對於一些經常吸菸的人來說，如果在這個季節懂得保護自己的呼吸道健康，那麼可以使人的肺部更加健康。
天然“潤肺王”被找到了，抽菸的人常吃點，排出煙毒又養肺
大蔥
雖說大蔥是屬於辛辣的食物，但是蔥白卻是入肺經的，中國古籍中早有記載，稱蔥是“主肺之菜”，患有肺病的人適合多吃。經常吃蔥，可以調補我們體內的肺氣，一旦捕捉到廢棄，我們體內的毒素就很容易被排出。
金桔百合茶可以逐漸清除肺部的垃圾毒素，降低尼古丁對身體造成的損害。抽菸的人每天堅持喝一點，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。
枸杞
枸杞在生活中是非常的常見的，很多的辦公室的員工都喜歡用枸杞來泡水喝，因為它有很好的清肝明目的功效，對於經常抽菸的人來講，經常用枸杞泡水喝，不光可以養肝補腎，而且還可以促進肺臟排毒，可以稱之為肺部的吸塵器。
蜂蜜柚子茶
將蜂蜜、柚子 搭配在一起，製成代茶飲，每天飲用，有清肺、潤肺的作用。柚子，富含維生素C，有助於提高身體免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的作用。柚子+蜂蜜，製成蜂蜜柚子茶，有很好的補中潤燥、潤肺補虛的作用。
百合
百合是一種中藥材，它對人體具有清心安神、潤肺養肺的功效。所以人們在平時的生活中可以使用百合泡水喝，或者是熬一些百合粥來喝，能夠有效的為人的肺部起到很好的保養作用。
丁香每個人都應該知道，丁香的整個身體是一種財富。樹皮、樹幹和樹枝可以藥用，具有清肺、化痰、止咳等功能。經常使用丁香泡茶可以滋養肺部，淨化肺部，丁香獨特的香味還可以緩解吸菸帶來的口臭。