女性擔心滿臉皺紋，可以多吃3種食物，營養豐富，身體棒棒噠！

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

茉莉花不僅有著芬芳的香氣，它還有著很高的養生價值，其花瓣可用來製作茉莉花茶，氣味芳香。女性適當喝些茉莉茶可起到減肥的作用，可以補充豐富的維生素和礦物質，有延緩衰老之功效，對促進身體健康幫助極大，還能預防婦科疾病，深受很多女性的喜歡。

草莓不但口感好，營養豐富，保健功效也特別出色，還有其他水果沒有的宜人果香，是難得的色、香、味俱佳的水果，含有多種維生素、糖類、有機酸，易於人體吸收，能幫助補充機體營養，維持體液平衡。而且酸甜多汁，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。還可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。

火龍果中含有大量的花青素，具有很強的抗氧化性，且容易吸收利用，女性不想被同齡人比下去，可以多吃，能清除體內自由基，淡化色斑，美容護膚，延緩衰老。火龍果皮還可以抗菌消炎 ，促進傷口癒合，還能增強視力，預防近視，增加血管壁彈性，降低血壓。