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關注心理狀態
引導孩子調節情緒
面對新學期，還有孩子表現出焦慮、抗拒、情緒暴躁、注意力不集中……
有些孩子甚至表現出胃痛、失眠、易疲倦等症狀。
作為家長，對此千萬不能掉以輕心。
這就是人們所說的“開學焦慮症”現象。
消極的心理狀態，會直接影響到新學期孩子的成長。
俗話說，一日之計在於晨，一年之計在於春。
孩子一學期的成長與開頭有好心情密切相關，所以家長務必在百忙之中抽出時間來密切關注孩子的心理變化。
那麼，如何調節孩子的心理狀態呢？不同情況具體應對：
●對新環境的恐懼
主要針對一些性格比較內向、怕生的孩子，他們擔心處理不好與新同學的人際關係，所以家長要耐心勸撫、鼓勵孩子，教給他們與人相處的一些好方法。
●學習壓力大
現在的學習競爭非常激烈，導致孩子的學習壓力很大，從而抗拒讀書，因此家長一定要加強和孩子的溝通與交流，放鬆孩子的心情。
●心理不適應
輕鬆自由的暑假生活，會讓孩子們十分留戀，所以面對新學期孩子們會十分不適應，甚至是抗拒，那麼家長就要和孩子多聊聊學校的有趣事情，幫助孩子度過這段適應期。
總之，在開學第一個月，家長一定要狠抓孩子的心理狀態，多關心孩子，幫助孩子調節好心情。
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關注身體素質
增強孩子健康體魄
一說起讓孩子多運動，很多家長總是認為運動擠佔了學習的時間。
所以，有些家長都希望孩子多坐在書桌前看書做題。
其實，這樣做反而適得其反，運動非但不會影響孩子的學習成績，而且對成績有正面的促進作用。
在斯坦福成就測驗中，研究者發現，那些體能好的學生數學成績優勝的佔67%，英文成績優勝的佔45%。
要知道，運動過程中大腦產生的化學物質能促進孩子的學習，運動甚至可以幫助孩子宣洩對學習的不良情緒。
還有一句話說得好：“身體是革命的本錢。”
一個健康的體魄是孩子努力學習、快樂生活的基礎。
因此，在開學第一個月，家長一定要狠抓孩子的身體素質，讓孩子適當地進行體育運動。
那麼，如何讓孩子愛上運動呢？
●帶孩子到大自然
利用週末的時候，帶孩子去公園，讓孩子遠離手機電腦，與大自然親密接觸。
●在遊戲中運動
晚上的時候，可以和孩子一起做做遊戲，在遊戲中體會運動的快樂。
●多鼓勵孩子
一般來說，運動會使人疲憊，因此一定要多加鼓勵孩子，告訴孩子不要放棄。
總之，讓孩子學習好，先讓孩子愛上運動。
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關注習慣養成
有效提升孩子成績
葉聖陶先生說：“教育就是培養習慣。”
美國心理學家威廉詹姆士說：“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
開學第一個月，正是讓孩子養成良好習慣的最佳時期。
在此提醒各位家長，在新學期一定要先抓習慣，再談成績。
可以說，成績的差距就是習慣的差距，習慣甚至決定孩子一生的命運。
那麼，在開學第一個月，要狠抓孩子哪些習慣的養成呢？
●閱讀和寫作的習慣
華盛頓大學的一項研究表明，孩子在家閱讀或是寫作，不管是為了完成作業還是僅僅出於娛樂都可以培養的學習能力和執行力。
要讓孩子養成閱讀的習慣，家長可以和孩子一起閱讀，共同制定讀書計劃，合理安排閱讀時間。
要讓孩子養成寫作的習慣，家長可以先讓孩子養成寫日記的習慣，堅持寫下去，持之以恆。
●做計劃的習慣
俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”對於孩子來說，學習有計劃同樣重要。
因此，家長可以和孩子一起規劃好學習和休息時間，安排具體的學習時段。
●做事專注的習慣
許多孩子注意力容易分散，做什麼事情都是3分鐘熱度，這正是孩子沒有養成做事專注的習慣。
孩子學習時，家長最好不要去打擾，要給孩子營造良好的學習環境。
●預習和複習的習慣
預習是主動學習的過程，對基礎比較差的孩子，做好預習工作尤為有效。
而複習不僅能夠更加深刻地理解知識，還能更好地銜接下個階段的學習。
簡而言之，開學第一個月，成績並不是首要的，抓習慣才是重點。
好習慣有了，成績自然手到擒來。
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關注學習興趣
激發孩子學習動力
雖說已經開學了，但是有不少孩子還是沉迷手機、電腦，無心學習。
孩子的這種情況，很多家長都是看在眼裡，急在心裡。
有些家長狠狠地教訓了孩子一頓，逼著孩子拿起課本學習，但孩子的學習狀態還是不理想，甚至孩子還產生了逆反心理。
這是為什麼呢？
其實這是因為孩子在整個學習過程中，不主動，沒有興趣。
教育學家烏申斯基曾說：“沒有興趣的強制性學習，將會扼殺學生探求真理的慾望。”
興趣的作用是不可低估的，學習興趣是獲得新知識的內在動力。
孩子的學習興趣不是與生俱來的，需要家長正確的引導。
總的來說，家長應該從以下這幾個方面培養孩子的學習興趣。
●跟孩子好好溝通
告訴孩子，努力學習，取得好成績，是他們的職責，也是他們的責任。
●多賞識孩子
只要孩子有點滴的進步，你就要肯定孩子的成績，多表揚他，使他有成就感。
●瞭解孩子的學習情況
要多關心孩子的學習，瞭解孩子的知識掌握和作業情況，並且及時幫助孩子改正錯誤。
●帶孩子去博物館
多帶孩子去博物館或是科技館，可以激發孩子的好奇心和求知慾，增強孩子的學習興趣。
●父母的榜樣作用
營造家庭書香環境，在孩子學習的時候，家長要放下手機，拿起書本，和孩子一起學習。
簡而言之，我們希望孩子好好學習，就要激發他對學習的興趣。
興趣具有神奇的效力，它能激發起學習的熱情和毅力。
開學第一個月是關鍵期，做好這4件事，孩子受益一學年。