這些早餐不要再給孩子吃了,被稱為“垃圾早餐”,孩子吃了會積食!

同事老李的小孩峰峰前天晚上突然的發高燒,還一直嘔吐,嚇得老李和老婆連夜送孩子去醫院治療,經過一晚上的手忙腳亂,峰峰的病情終於穩定了,只是還需要住院觀察幾天。住院期間,醫生給峰峰做了詳細的檢查,發現孩子脾胃很虛弱了,這才導致孩子免疫力低下,容易生病。醫生詢問了孩子的日常飲食和生活習慣發現,孩子脾胃虛弱都是日常吃“垃圾早餐”導致的。

這些早餐不要再給孩子吃了,被稱為“垃圾早餐”,孩子吃了會積食!

原來老李和老婆兩個的工作都挺忙的,平時很少有空給孩子做早餐,通常都是給錢讓孩子在學校的路上早餐店買早餐吃,峰峰最喜歡到路邊小攤販那裡買手抓餅吃,幾乎是天天吃也不覺得膩,老李看著手抓餅有菜有肉,營養挺均衡的,經常吃也沒有問題,就沒有阻止孩子常吃,誰知道,就是因為這樣的“垃圾早餐”導致孩子脾虛,還可能影響發育問題。

這些早餐不要再給孩子吃了,被稱為“垃圾早餐”,孩子吃了會積食!

兒科大夫:這3種\"\"垃圾早餐\"\"太傷脾胃!若孩子常吃,發育難,積食難長個頭

1、速食早餐

因為工作忙碌的緣故,很多家長都會給孩子選擇速食早餐,例如速凍餃子、湯圓、包子等,非常的方便,隨便熱一熱就可以吃了,不僅營養小孩也還吃。但是速食產品的食物不新鮮,商家為了延長保質期也會放有很多新增劑,而且營養也沒有想象中的那麼高,小孩吃多了速食早餐,很容易營養不良,給脾胃加重負擔,削弱消化能力。

2、\"\"三無\"\"早餐

現在早餐店隨處可見,父母不用每次都早早起床給孩子準備早餐吃,外面早餐店的早餐豐富多樣,小孩也愛吃。不過父母在幫孩子選擇早餐時要注意一點,要去正規的早餐店裡買早餐,像那些沒有經營許可證,“三無”的早餐店非常不建議到那買早餐,食物質量得不到保證,小孩吃了很容易導致拉肚子,還傷脾胃。

3、剩菜剩飯

很多家長忙於工作,忙於太多時間給孩子做早餐吃又擔心外面的早餐不健康不營養,所以他們通常都會在晚飯時多做些,這樣就有剩餘的飯菜當早餐吃。但剩菜剩飯的營養價值並不高,而且經過長時間儲存,即使是放進冰箱也會產生細菌,大人脾胃好,經常吃可能沒事,但小孩吃多 非常容易營養不良,給脾胃加重負擔,出現脾胃問題。

這些早餐不要再給孩子吃了,被稱為“垃圾早餐”,孩子吃了會積食!

想要孩子脾胃好,長高又長肉,早餐需要家長上心,另外,日常3個好習慣能夠幫助孩子清理積食,健脾胃。

1、定期清理積食,健脾胃

要想孩子脾胃好,發育快,日常定期清理積食很重要,要知道,很多小孩出現脾虛問題很大程度上是積食引起的,因此,預防小孩積食,可以很好的避免出現脾胃問題。建議父母時不時給小孩杯喝內金紅果飲,溫開水一衝泡就可以喝了,它的主要成分主要沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮,都具有健脾胃、消積滯的左營,組方是根據《本草綱目》中的經典消食方改良而來,科學的配比,溫和安全,飯後給孩子喝點能促進腸胃的蠕動,提高脾胃的抵抗力,預防積食。

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2、睡前不要吃東西

小孩正是長身體的時候,身體能量消耗快,即使是剛剛吃飽也會很快就餓了,所以養成睡覺前吃太飽的習慣。這種習慣是非常不好的,如果小孩睡前經常吃太飽,脾胃得不到正常的休息,一直在連軸轉在運化,沒有時間完成自我修復和排毒,非常損傷脾胃,常常會出現腹脹腹痛等情況,而且也會影響睡眠質量,肚子漲漲,翻來覆去睡不著覺。

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3、多做戶外運動

隨著網路時代的到來,很多小孩都沉迷電腦遊戲,不是在看電視就是在玩手機,日常的運動量嚴重不足。父母作為孩子最親近的人,要及時糾正孩子這些錯誤的壞毛病,讓孩子放下手機,多到戶外運動,養成堅持運動的好習慣,多親近大自然,這樣不僅有利於孩子的脾胃健康,還能促進骨骼的發育,對於孩子來說簡直是百利無一害。

  》》》孩子積食嚴重怎麼辦 四大方法緩解孩子積食症狀

  核心提示: 積食,多半是發生在嬰幼兒身上的,一般來說,小孩子對於食物是沒有什麼抵抗力的,所以看見好吃的就會不斷的放入口中,從而很容易導致積食。那麼孩子如果積食嚴重怎麼辦?積食的症狀又有哪些呢,下面小編就帶大家瞭解一下吧。

  當今社會,很多小孩子的生活條件已經不像幾十年前那樣了,在那時候,可能吃飯都成問題,如今,各式各樣的食物擺在小朋友面前。面對各種誘惑,小孩子的抵抗力通常都不足,因此很容易造成胃積食。

這些早餐不要再給孩子吃了,被稱為“垃圾早餐”,孩子吃了會積食!

  解決小孩積食三大方法:

  1.儘量減少藥物治療。一旦兒童積累了食物和消化不良,應透過適當的飲食調節或按摩來解決,並儘可能少依賴藥物。雖然健胃消食片是一種相對安全的非處方中成藥,但它可以廣泛應用於人群中,但當你食用它時,你也應該聽從醫生或藥劑師的建議。尤其是在兒童服用前,兒童的胃和胃系統相對脆弱,不適合用過多的藥物治療。

  2.多吃能促進消化的水果。為了調節嬰兒食物的積累,即使蘋果和山楂是直接食用而沒有開水,它們也可以得到緩解。把它們放在一起煮成水。喂孩子很方便。每天喝一點水。如果寶寶的積存食物不是很嚴重,媽媽不妨試試看,也許對寶寶有好處,食物簡單,容易得到的方法也簡單方便。

  3.控制孩子的飲食。為了緩解寶寶的積存食物問題,除了蘋果、山楂、雪梨、火龍果、香蕉等有助消化和排便的水果外,我們更應該從根源上防止孩子胃積食,因此家長們應該要對寶寶的飲食也應加以控制;儘量少吃多餐,注重營養健康。不要吃刺激辛辣的食物。

  作為家長來說,應當對孩子的飲食健康狀況時刻關注,尤其是在一些節假日,不能放任孩子胡吃海喝,透過語言和行為引導孩子控制飲食,讓孩子從小養成良好的飲食習慣,這樣子身體才會越來越好,家長也不用成日為孩子的健康整日奔波醫院。

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