大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
青瓜
青瓜裡面含有了很多能夠預防癌細胞擴散的成分，所以多吃青瓜對於女性朋友來說能夠降低卵巢癌，乳腺癌的發病率，而如果男性朋友多吃則可以防止出現前列腺癌症等。
黑番茄
黑番茄具有護肝排毒功效，黑番茄中所含的有益成分，會清理肝臟裡的毒素和重金屬，常食黑番茄使肝臟代謝趨於正常，可強壯心臟，讓人保持青春永駐，肝臟越來越乾淨。常食黑番茄還能補血益氣，使臉色紅潤有光澤，補血養顏、改善臉色。
香蕉
香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的；經常吃香蕉，還能預防便秘，有助排出體內的毒素，排毒養顏、改善體質。
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