大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
生薑
姜，屬多年生草本植物。根莖供藥用，鮮品或幹品可作烹調配料或製成醬菜、糖姜。莖、葉、根莖均可提取芳香油，用於食品、飲料及化妝品香料中。姜中除了含有姜油酮、姜酚等生理活性物質外，還含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，集營養、調味、保健於一身，具有抗氧化、開胃健脾、防暑、降溫、殺菌解毒等功效。
山茱萸
山茱萸，中藥名。為山茱萸科植物山茱萸的乾燥成熟果肉。山茱萸在體外有殺死腹水癌細胞的作用。亦有抗實驗性肝損害的作用。對因化學療法和放射療法引起的白細胞下降，有使其升高的作用。山茱萸甙毒性很低，不溶血。
沙果
沙果果實為扁圓形，果皮光滑，果肉淡黃色，味酸甜，營養豐富。富含豐富的維生素、膳食纖維等營養成分，具有瀉火明目，解毒的作用。因為維生素含量豐富，還能美容養顏，抗衰老，沙果對女人好處真是太多了，夏天時候可以多食用一些。