今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
農村這種植物，被叫做野草莓，學名蛇莓，蛇泡果，蛇泡草。農村很常見，常常連片生長。 野草莓又名森林草莓，是一種廣泛分佈於北半球的多年生草本植物。蛇莓一般四五月開始開花，果期八月到十月。一般生長在山坡、草地上、路旁、溝邊或田埂雜草中，全國各地都有分佈。
蛇莓一直被人們認為是蛇的食物，所以是一種毒物，但是這種說法並沒有被證實，不過這種野外的美麗果實成為動物的食物也不足為奇。其實蛇莓是有輕微毒素的！但是由於蛇莓的毒素比較少，因此它對我們的生命構成不了什麼威脅，因此這種毒素是可以忽略的，但是千萬不要大量食用哦，因為蛇莓中的毒素積累起來還是會對人體造成損害的，當積累到一定的量，就可能造成中毒的症狀，表現為頭暈、嘔吐或者腹瀉等
蛇莓全草入藥對巨噬細胞有促進機能的作用，可預防抵抗癌症。農村的醫生會用蛇莓來治療輕度感冒，口腳生瘡等疾病。據中醫藥典載，蛇莓【性味】甘、苦，寒【歸經】肺、肝、大腸經【功能主治】清熱解毒，散瘀消腫。用於感冒發熱，咳嗽，小兒高熱驚風，咽喉腫痛，白喉，黃疸型肝炎，痢疾，月經過多；外用治腮腺炎，毒蛇咬傷，眼結膜炎，疔瘡腫毒，帶狀皰疹，溼疹。
三伏天的氣溫是一天比一天高了，對於孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！