青椒加一寶，女性常吃，增加雌激素，血管通暢了，皮膚也嫩滑！
青椒又名菜椒，是一種老少皆宜營養十分豐富的食物。是人們餐桌上的常客，它可以單獨食用，也可以與其他食材搭配食用。很多人都喜歡吃！
吃青椒可以補充維生素，可以有抗衰的作用，對於抑制黑色素有好處，還可以美容。能有效清除血液中的多種毒素，經常食用能起到淨化血液和預防心腦血管疾病的重要作用。青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。青椒還能夠促進我們脂肪新陳代謝，防止脂肪在我們的體內堆積，非常有利於減肥。還能促進新陳代謝，起到減肥的功效。防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。多吃青椒可以幫助我們緩解血壓血脂，淨化我們的血液，讓我們血液更加乾淨。
麵筋是我們常見的一種食物，在平時烹飪的時候不少人都會選擇用到麵筋，還含有纖維素，可以幫助促進腸胃的蠕動，起到助消化的作用。麵筋能和中人體的勞熱，和筋養血，具有止渴的功效。麵筋還是當代學生和女士減肥的最佳食選，不發胖、營養全、心不煩、又養顏。麵筋適合體虛疲勞、心臟病、糖尿病、高血壓，關節病的人群食用，它會提高人體的免疫力。對人的生長髮育非常重要，還能增強人體免疫力。常食也是好處多多，女性常吃，增加雌激素，血管通暢了，皮膚也嫩滑！
青椒麵筋的做法步驟：
1.麵筋洗乾淨，然後用手撕段，不用切，切的沒有撕的好吃。青椒洗乾淨，切絲。
2.鍋中底油，油熱倒入麵筋，翻炒1分鐘，然後倒入醬油繼續煸炒1到2分鐘。
3.倒入青椒再翻炒幾下，加些鹽，一些白糖翻炒幾下，稍微加些水，蓋鍋蓋悶2分鐘這樣。
4.然後加點雞精就可以起鍋了。
你喜歡吃青椒麵筋嗎？