入秋以來,天氣漸涼,這個時候也往往是孩子處於發育的重要時期,這個時期父母們要更加註意孩子的成長了,不僅要在平時的飯上多下功夫。
入秋以來,寶媽也要經常的給孩子多吃這些水果,對孩子發育很好:
1、梨子
步入秋季,天氣乾燥,寶媽可以經常給孩子買一些秋梨吃,不僅可以緩解乾燥,而且還有潤嗓子的功效,如果孩子不喜歡吃梨子,寶媽可以給孩子偶爾熬點梨水喝,潤肺止咳的效果還是很好的。
而且如果孩子在秋季出現肺熱咳嗽的症狀時,就可以給孩子熬點梨水再在裡面加點銀耳讓孩子喝,經常喝梨水可以有效緩解孩子的肺熱咳嗽症狀。
2、香蕉
眾所周知,香蕉具有潤腸通便的功效,而且口感甜甜的糯糯的,吃了也不會發胖,寶媽平時也可以經常給孩子買一些香蕉吃,但是每次寶寶吃的數量都要有數量控制,因為再好的東西吃多了,身體也會覺得不舒服的。
秋季天氣乾燥,人都容易發睏,經常食用香蕉還可以幫助大腦製造血清素,還能夠預防精神疲勞,如果有孩子不喜歡直接吃香蕉的,寶媽可以給孩子做一些類似香蕉幹之類的小零食,讓孩子出去玩耍的時候再吃。
3、石榴
都知道石榴有美容補水的作用,秋季天氣乾燥,皮膚也相對乾燥,這對於愛美的寶媽們來說可是很好的護膚佳品,對於孩子來說也是很好的,石榴裡面含有的維生素C對孩子身體發育也是有一定的好處。
石榴吃起來是比較麻煩的,因為石榴籽比較小還很軟,很容易被孩子吞進肚子裡,所以寶媽們都不願意讓孩子經常吃石榴,但是寶媽們可以選擇把石榴榨成汁讓孩子喝,這樣既讓孩子補充了營養,又不用擔心孩子會把石榴籽吞進肚子裡。
到了秋季本來氣候就比較乾燥,人體更容易缺水,除了平時的喝水之外,寶媽最好經常給孩子買一些水果來吃,補充水分的同時也補充了身體中的維生素,寶媽千萬不要因為水果價格上漲而不捨得給孩子買水果吃,摳門這一次,影響孩子一生。