楠木軒

短短一年,5歲女孩近視猛增200度!家長做的這件事太傷了

由 南宮丹紅 釋出於 健康



為了幫助孩子矯正視力

媽媽給女兒買了“視力訓練儀”

結果5歲女孩一年之內

近視加深200度!


圖片來源:視覺中國 (圖文無關)

近年來兒童近視發病率居高不下

到底哪些辦法才能防治近視

哪些是認知誤區

一起來了解一下


今年5歲的小敏(化名)一年前就已經是300度的“小近視”了,當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院(寧波市第二醫院)眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深:

“第一次接診時,就給孩子驗光配鏡,反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡,多進行戶外活動,定期複診。不過複診兩三次後,整整大半年,小敏都沒有到何醫生處“報到”。

直到最近,疫情逐漸好轉,小敏媽媽才想起來帶著孩子複查,但沒想

醫生仔細瞭解才知道,


“很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸,即使已經驗光配鏡,也很難堅持佩戴。”何醫生提醒說,

現在市面上五花八門的


抓住青少年發育的關鍵期

戶外活動才是防治近視的王道

國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹:

除了病理性近視等,

“所以,對於廣大家長一定要重視生長髮育期孩子的用眼健康,堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢,提供適宜的照明環境等。”視光門診呂雲凱主治醫生特別提到,

如何科學護眼?

每天累計2小時戶外活動時間

不管在戶外打球還是走走坐坐,只要白天暴露在自然光下,就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘,下課課間10分鐘,體育課等,

同時還要注意

適宜的照明環境

除以上幾點最重要指標外

正確寫字姿勢三要素

書本離眼睛一尺遠(33釐米);身體離桌子一拳;拿筆筆尖離手指一寸(>3cm);每連續看書30~40分鐘,休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣,不光是對眼睛,對兒童骨骼發育都是非常重要的。

每個學期檢查一次眼睛監測

學校一般每個學期都會為孩子篩查視力,視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。

保障營養和睡眠

小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品,如含糖量高的飲料等,

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