勸告：3歲前吃4種食物不是疼孩子，而是在坑娃，很多家長還在喂

當90後寶媽成了帶娃的主力軍，她們都比較理智，不會盲目的“望子成龍，望女成鳳”，給孩子太大的壓力，假如問她們最在意什麼，相比於孩子是不是優秀，大多數家長更關心孩子的身體發育，能不能健康快樂的成長。然而，就算現在生活水平顯著提高，孩子們鬧毛病的次數也沒有減少，兒科門診前總是熙熙攘攘，孩子們經常出現小問題，讓寶媽操碎了心。

鈺鈺上個月剛滿3歲，是個很萌的小姑娘，遺傳了媽媽的美貌，誰見了都誇她長得漂亮，提到孩子，鈺鈺媽也是滿臉幸福和自豪，只是鈺鈺從小體質就弱，動不動就生病，全家都小心翼翼的伺候著，現在上幼兒園了，接觸的環境複雜，媽媽也不能時刻在身邊，鈺鈺更是成了“小病秧子”，這樣鈺鈺媽很煩惱，平時啥有營養為啥，各種補品也不斷，孩子的體質怎麼這麼“不爭氣”？

在進一步瞭解了孩子的飲食、生活習慣之後，我就明白了，鈺鈺從小被捧在掌心，飲食上更是海鮮、肉蛋奶不斷，變著花樣給孩子吃，五穀雜糧、青菜的攝入卻不夠，飲食結構嚴重偏“葷”，加上各種老鴨湯、骨頭湯等“葷湯”和保健品給孩子進補，鈺鈺嬌嫩的脾胃承受了太大的負擔，自然變得虛弱，腸道抵抗力下降，消化吸收也不行，才會體質弱、長得瘦小。

勸告：3歲前吃4種食物不是疼孩子，而是在坑娃，很多家長還在喂

1、營養品

現在生活水平高了，家長喜歡買一些營養品，從小給孩子補，但其實，大部門補品只適合體虛的成年人和老人，孩子的臟腑尚未完善，功能薄弱，營養品只會擾亂孩子的內分泌，給脾胃等臟腑器官造成負擔，也不利於免疫系統的建立，反而容易導致孩子“虛胖”、消化差，體質弱、愛生病。

2、炸雞等快餐

最受兒童喜愛的快餐店，已經開得隨處可見，每次路過看到裡面都是帶娃的父母，實際上，炸雞、漢堡這些快餐的價格並不便宜，家庭條件不錯的才會經常帶孩子吃，只是，吃起來再香，價格再貴，這也不是疼愛孩子，這種高油脂高熱量的油炸食品，只會給孩子的脾胃增加負擔，讓孩子發胖，對身體發育一點好處也沒有。

3、各種飲料，如可樂、果汁等

對孩子們來說，最好的飲品就是牛奶和白開水，但是比起這兩樣，孩子們更喜歡酸甜可口的飲料，家長對孩子寵溺，也經常買給孩子喝，尤其是一到夏季，為了哄著孩子多喝水，飲料整箱整箱往家搬，但是飲料都是糖分高、新增劑多，高熱量低營養，對孩子的健康發育有害無益。

4、高糖、寒涼的冰淇淋

汪涵和黃磊都曾在綜藝裡表示：孩子3歲前沒吃過冰淇淋，這就是他們重視孩子脾胃的表現，對孩子來說，身體發育需要的所有營養物質都要靠脾胃運化，脾胃直接決定了孩子的體質、發育情況，而脾胃最怕寒涼，冰淇淋這種低溫、高糖的食物，會刺激刺激胃腸粘膜，造成消化紊亂，降低脾臟的運化功能。

針對要養護脾胃、消積食的孩子，家長可以給孩子用雞內金、沙棘、山楂、山藥等粉末沖水，清楚腸道積食、調節脾胃，不會做可以直接找現成的內金沙棘末，很多有經驗的寶媽都知道它，孩子只有脾胃強健才能健健康康不生病！