正所謂“一白遮百醜”。為人父母都希望自己的孩子生下來白白嫩嫩的。畢竟有白白嫩嫩的皮膚，就算長得不太好看，至少看上去幹乾淨淨就好。可是依然有許多寶寶剛出生就像是“中了毒”，膚色也不好，氣色也不好，甚至一眼就能顯眼的看到胎記，有的紫紅一大片，有的斑斑點點。
事實上，孩子的皮膚好壞和孕媽在懷孕的時候行為方面有很大關係，這點我想大部分女性都會明白。你想一下，倘若孕媽因為飲食起居無度，造成毒素沉積入血，自然就會連累到寶寶也跟著無辜受累，還沒來到這個世界上，就被各種代謝毒素侵害。
有一位來自湖南的孕媽，帶著自己五歲的孩子去醫院。詢問醫生能否將孩子臉上大面積的紫紅胎記和小手上的小黑點去掉，由於孩子現在的“造型”已經讓許多小朋友感到害怕，甚至看他像看怪物一樣，家長表示倘若能去除，可以不惜一切代價。
可醫生卻告知：“就算在醫學昌明的時代，這樣的先天胎記也很難透過醫學美容的手段完全弄掉，我們能做的，只能去培養孩子堅毅美好的性格，認清自己，不會受到外界的影響，避免他們因此自卑，厭世，怨憤，或者抑鬱。”
醫生看了看這對夫妻，皮膚上並沒有明顯的胎記，可是醫生詢問了寶媽懷孕期間有沒有過不良生活習慣史，這句話讓寶媽陷入了深深的自責中。由於自己當年懷孕的時候年紀還小，又不懂得照顧自己，再加上懷孕後，要養孩子家裡的開銷很大。
經常加班熬夜上班，為了將來多一點奶粉錢。飲食上面也是敷衍了事，晚上加班下班以後去吃個燒烤、麻辣燙是常有的事情。休息的時候，夫妻倆就吃個泡麵就當午餐了，自己只不過多長了點“雀斑”，但是真的沒想到一切的不良後果卻讓孩子承擔。
孕媽孕期不注意飲食導致孩子生下來長胎記，最後導致性格自卑的案列有很多，倘若懷孕期間忍不住做這些事情，就很容易會生出“醜孩子”：
1.不良的生活方式
倘若孕婦的生活環境很差，生活的房屋裡面亂糟糟的，不愛收拾，生活的地方有著一股酸臭味。飲食都不健康且不衛生，經常去吃路邊攤、油炸膨脹的零食、泡麵等。
經常呼吸到有害氣體，或者在懷孕期間長期熬夜，生活極度不規律，常常晚上11點了，還不睡覺，每次都是三更半夜才入睡。攝入顏色很深的食品或者藥品，
這些都非常有可能在一定程度上發生機體的激化作用，讓色素沉澱， 孩子身上出現胎記也不足為奇了。
2. 輻射或者軀體傷害
如果孕婦的工作和生活受到輻射的汙染，胎兒皮膚組織會在孕婦胃部出現異常增生和發育，並形成胎記。然而，使用更多的電子產品，如電腦或手機，遠離微波爐的印表機或X射線，以防輻射，這也是非常重要的。不過，注意不要受傷。上海，如割傷，需要藥物或出現色素沉著，這可能導致胎兒胎記。 除了這些，基因元素也是孩子發生胎記最主要的原因，而且是非常難避免的。倘若父母身上都有非常顯眼的大面積胎記，那麼生出來的孩子很有可能遺傳到孩子身上，在這個時候，孕媽只能祈禱孩子的胎記不長在顯眼的地方，出現在身上，脖子後，那就是萬幸了。 因此，孕期的飲食要營養均衡，多吃蔬菜水果，特別要注意少吃過於油膩，酸辣刺激的食物，像醬油或者鹹菜等顏色深的食品，也不要去過多的食用。倘若因此導致色素沉澱，孩子出生就會後悔了。