寶寶睡覺愛出汗？並非怕熱那麼簡單，新手父母要留心觀察

健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

家長在帶孩子的時候，常常會遇到一些問題。對於經常遇到的問題，家長一般都能很順利地解決，可是對於很少遇到的問題，家長可能就會覺得很棘手，特別是新手父母。

孩子睡覺愛出汗？

寶媽小琴也是初為人母，所以在帶孩子的時候，相當謹慎，對於孩子的變化，也非常的關注。而小琴在帶孩子的時候，遇到了這樣一個問題，那就是為什麼自己的寶寶睡覺愛出汗？

小琴畢竟沒有什麼經驗，所以對待這件事，小琴也有些緊張，於是就在網上查詢，可是網路上的答案眾說紛紜，小琴也不知道究竟自己的寶寶到底屬於哪種情況。

很多人都以為寶寶睡覺出汗是因為房間很熱，其實有時候房間開著空調，溫度也是剛剛好，可是寶寶躺著的地方都溼溼的，枕頭也是。

小琴自然是不放心了，於是就到醫院檢查，檢查結果表明，寶寶並沒有什麼異樣，寶寶的身體很健康，只是單純汗多而已。

寶寶睡覺愛出汗除了怕熱，還可能是這2個原因引起的

① 睡前運動量大

在睡覺之前，有些家長喜歡跟寶寶一起玩，這樣寶寶玩累了，就能安靜的睡覺。這就會導致寶寶睡覺之前運動量大。

而且家長與寶寶一起玩，孩子還處於興奮狀態。所以睡著了之後，新陳代謝很快，所以可能就會通過出汗的方式分解出來。

其實家長在哄寶寶睡覺的時候，可以透過講故事的方式，或者是聽輕音樂，並且將孩子房間的燈光調暗，這樣舒適溫馨的環境，更有利於孩子入睡。

② 睡前進食量過大

寶寶處於長身體的階段，所以很容易會肚子餓，當孩子嗷嗷在哭的時候，家長就會餵飽孩子。孩子進食完畢，一般又會睡著。

這可能就會導致孩子吃得太飽，食物在胃裡還沒消化完，促進了寶寶體內汗液排出。所以家長要注意寶寶的進食時間，避免影響寶寶的睡眠質量。

由此可見，寶寶睡覺愛出汗，並非怕熱那麼簡單，新手父母要留心觀察。那麼面對寶寶睡覺出汗的問題，新手父母應該怎麼做呢？

面對寶寶睡覺出汗問題，新手父母應該怎麼做？

1、控制好房間的溫度

寶寶容易出汗，房間的溫度是家長首先要關注的問題，家長應將房間的溫度調節到適合寶寶睡眠的最佳溫度。

2、更換衣物和枕套

寶寶睡覺出汗多，衣服可能會溼透，而且還可能一頭都是汗，那麼枕頭也溼了。所以家長要勤更換寶寶的衣物和枕套。

因為如果寶寶一直穿著溼了的衣物，那麼可能會感冒，而枕頭套經常沒洗，還可能滋生細菌，寶寶的抵抗力不強，家長要給孩子一個舒適的睡覺環境，這樣才能提高寶寶的睡眠質量。

同時寶媽在給孩子挑選衣物的時候，建議選擇純棉的貼身衣物，這樣容易吸汗，而且通透性也不錯。

3、及時補充水分

孩子出汗多，可能會造成身體的水分流失嚴重，所以這時候家長要及時給孩子補充水分，保證寶寶身體有足夠的水分以供生活。

結語

以上這些情況在生活中都是可以做到的，如果孩子常出汗的情況沒有得到緩解，並且還出現了其他問題，那麼家長就要帶孩子就是就醫，及時對症下藥，這樣才能解決家長的顧慮，也能幫助寶寶健康成長。