小郭一家是上個月搬來小區的，家裡有一個可愛的孩子，名叫小雨，長得非常討人喜歡，尤其是學習成績一直在班上名列前茅，不管是街坊鄰居還是老師同學，都非常喜歡小雨。但是讓小郭比較擔心的一點是，小雨近兩年都沒怎麼長個，8歲的孩子看起來跟6歲的孩子一樣高，加上體質差，三天兩頭要往醫院跑。
在小雨長高這個問題上，小郭也真是沒辦法了，只好帶著孩子上醫院檢查，好幾個小時候被醫生告知小雨胃裡有積食，長期的脾胃虛弱，這才導致吸收不到營養，個子也無法長高。
經過詳細瞭解，小雨的爸媽平時工作都比較忙，於是小雨是在姥姥姥爺帶大的，老人家的日常飲食口味都比較重，喜歡吃一些高脂肪和高鹽分的食物，小孩子脾胃發育不完全，長期這麼吃，容易把脾胃吃壞，從而影響孩子的生長髮育，體質更差。
一、
真正“偷走”孩子身高的是
3種晚餐，很多父母還讓娃吃，太無知
1. 油炸食品
油炸食品是美味的，而且做起來也方便，但它的脂肪含量相對高，孩子若經常吃，很容易影響消化系統發展，增加脾胃的負擔，因此脾胃功能受損。
2. 骨頭湯
大多數父母認為骨頭湯營養滋補，經常給孩子煮一些來喝，但由於長時間煮的骨頭其實後沒有什麼營養，而且油脂含量較高，孩子長時間喝，很難消化代謝，導致脾胃薄弱，還容易導致體重增加，肥胖。
3. 大人餐
有些家長自己吃什麼也給孩子吃什麼，餐餐重油和重鹽，大魚大肉，這樣的飲食方式不適合孩子，很容易造成食物積累，損害脾胃，降低運輸功能。
二、保持孩子的脾胃，讓孩子
快長個
，建議平時多吃
1物
脾胃主營養運輸，是營養傳遞的橋樑，如果脾胃好，孩子自然食慾好，消化好，營養吸收好，體質好，成長快。但如果脾胃不好，就會導致孩子抵抗力下降，阻礙發育，不僅容易生病，還會阻礙長個。家長要照顧好孩子的脾胃，可以讓孩子每天在飯前吃一些猴菇蛋白鋅，含有山藥、檸檬、猴頭菇、蛋白質鋅等天然成分，可以加強脾胃和消化功能，溫和無刺激，可提高小兒消化吸收消化能力，健脾健胃，促進小兒生長髮育。
山藥——促進胃腸蠕動，保護胃黏膜；檸檬——開胃菜和助消化；猴頭菇——健脾調氣、祛瘀；蛋白質鋅——改善脾胃功能，開放味蕾，促進生長髮育。
三、每天注意這兩點，也可以幫助孩子
調理
脾胃
1. 保持鍛鍊
孩子日常注意體育鍛煉可以促進食物的消化，提高身體抵抗力，促進腸道蠕動，好處多多，促進骨骼發育。
2. 堅持健康飲食
孩子飲食清淡，每天可以多吃些易消化的食物，也有利於健脾養胃，保持營養平衡等。