導語
：據調查顯示，現在越來越多的人患上甲狀腺結節，這是因為甲狀腺細胞區域性異常增長引起的病變，有些人會感覺到頸部疼痛，咽喉部異物感，或者存在異物感。
然而對於甲狀腺結節患者來說，飲食是重中之重！東西吃不對，很可能會加重結節，引發更可怕的後果！
經常吃饅頭會傷甲狀腺？
饅頭中含有大量的澱粉、糖及多種維生素，具有補充能量、振奮精神、保護腸胃的作用。饅頭是發酵產品，食用後有益於人體的消化和吸收。
甲狀腺結節患者適量食用饅頭，可以補充能量，提高人體的免疫力
。因此，甲狀腺結節可以適量吃饅頭。
若身體出現甲狀腺結節時，身體會有以下這幾個異常
1、脖子變粗
是因為結節的大小逐漸增大，可能由數毫米發展到數釐米，此時會形成甲狀腺腫大這種現象。
2、聲音也可能變得嘶啞，
這是因為甲狀腺結節如果是比較大，對周圍組織產生了壓迫症狀，例如壓迫到了喉返神經的時候便有可能導致聲音嘶啞的發生。
3、分泌的甲狀腺激素過多，代謝水平過高，可能就會引起
心跳加速、大量出汗
。
4、內分泌也容易受到影響，
消化系統出現異常，食物難以及時代謝，食物殘渣不斷在體內堆積，容易肥胖。
醫生提示：不想結節飆長，3種素食需少碰
1、海帶
對於甲狀腺結節患來說，日常需少吃海帶。
這是
因為海帶有很高的含碘量，患者一旦食用就會刺激到甲狀腺分泌大量的激素，從而導致甲狀腺結節增大，甚至還會誘發其他併發症。
2、捲心菜
捲心菜在我們日常生活中是非常常見的，也是許多人餐桌上必備的一道菜，但是對於甲狀腺結節患者，並沒有那麼的友好。
因為捲心菜中會有一些碘化物的氧化，而碘與甲狀腺結節有很大的關聯
。因此，不建議這一類人食用。
3、紫菜
紫菜是我們大家平時都非常喜歡吃的一種蔬菜，因為它的口味是非常的好，所以日常有很多人都喜歡拿它來煲湯。
但是卻不知道紫菜吃多了，會導致甲狀腺的負擔加重，
因為紫菜中有很多碘，過量的攝入碘會造成甲狀腺疾病，所以說，我們還是要儘量的少吃紫菜。
想要甲狀腺健康，散除結節，日常可堅持2件事
1、及時戒菸
甲狀腺結節患者日常需及時戒掉菸酒，原因是因為吸菸會提高甲狀腺結節的發病率。而且
長時間吸菸還會刺激喉神經，使結節的病症更加嚴重。
2、堅持運動
適當的運動是結節患者必不可少的一部分，導致甲狀腺結節的很大一部分原因，是因為自身免疫力低下導致的。
因此要
透過鍛鍊，促進全身的血液迴圈、加速新陳代謝、有利於疾病的康復。
結語：
看完了這篇文章之後，你對於甲狀腺結節是不是有了更深的瞭解，也知道了在日常生活中，如何做才能使我們的甲狀腺變得更加健康，從而降低患上結節的風險。