佛手瓜
佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C,維生素C具有極強的抗氧化能力,能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基,長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效;佛手瓜可當零食,每晚睡前來一個,皺紋淡了,皮膚細膩,眼睛更明亮。
荔枝
吃荔枝能夠美容養顏。荔枝中含有豐富的維生素能夠幫助促進血液迴圈,防治雀斑的產生,含有大量的維生素C和蛋白質能夠提高身體的抗病能力,增強身體免疫力。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。荔枝還能夠幫助止血止痛,具有一定的藥用功效,能夠有效滋補身體。
甜紅椒
甜紅椒中含有豐富維生素c, 這是一種對人體健康至關重要的維生素,如果人體不能吸收維生素,c就會出現壞血病,也會讓身體免疫功能下降,每天食用200塊左右的甜紅椒就能滿足身體對維生素c的需要,這種維生素被人體吸收後,還能阻止人體內黑色素生成,也能讓人類皮膚表面的色斑慢慢淡化。