養脾就是養命,送你兩招健脾妙方,幫你從根上祛病防癌助長壽

空氣已經透出融融暖意,春天離我們如此之近,雀鳥啼鳴,花朵盛放,世界美好被大家所欣賞。不過,在賞花賞景賞佳人的同時,也不要忘記保養好自己的身體哦。四月還處於倒春寒時期,一時不察很有可能被冷氣襲擊,出現感冒流鼻涕的現象,拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青,因此大家應該提前做好準備,多吃一些對身體好的食物,身體強壯了,自然無懼病菌的入侵,也就可以痛痛快快的玩耍了。而且,這些食物吃了除了可以強健身體,還可以保養皮膚,讓女性看起來更加青春洋溢。接下來,就讓我們來看看今天的諮詢吧!

中醫中認為腎為先天之本,脾胃為後天之本,固有養脾就是養命這麼一說。腎臟是父母遺傳所得,而脾胃通過後天的滋補可以讓它們變得強大,從而有利健康長壽。養脾就是養命!老中醫推薦:2個健脾古方,從根上祛病防癌助長壽,一起來了解一下吧!

第一、《八珍糕》

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脾胃的調理最好透過食療,八珍糕是我國明朝的御醫發明的,用來給小孩子調理脾胃的,到了清朝的時候透過改良之後給乾隆皇帝食用,慈禧太后也特別喜歡吃八珍糕。那麼八珍糕如何使用呢?每次只需要吃15克就可以了,每天吃兩次,用開水沖服,在吃藥的期間不要吃生冷或者不易消化的食物。

第二、《煲湯》

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煲湯也可以調理脾胃,很多人在煲湯的時候喜歡放很多的藥材,但是希望不要一次煲一大鍋湯,一家人一起喝,因為不同的人擁有不同的體質,要根據個人的體質選擇適合的藥膳食用,不僅可以保健防病,還可以預防癌症。

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當你出現氣短乏力的時候,並伴有舌苔肥大的現象,那麼多半就是脾胃虛弱了,這個時候可以在煲瘦肉湯或者雞湯裡面,加一點山藥,白朮或者茯苓這些有利健脾益氣的中藥材,可以有效健脾養胃,有利健康。

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如果你出現了口乾而且舌苔比較少的現象,那麼多半就是胃陰虧虛,這個時候適合在煲湯的時候適當的加一點黑棗、核桃仁、梔子等食物,可以起到非常好的滋陰清熱的作用,可以有效緩解症狀,有利健康。

針對所講解的方式,相信大家都有了個瞭解,而無論是養生知識,還是養生技巧,亦或者是養生做法等,每種都有其獨特的養生功效,對於我們身體的舒筋活絡、營養的補充、疾病的預防等都有很好的幫助,而自身在日常生活能夠得到很好的調養,自然也能去花時間工作、學習,當然也能去鑽研養生,保障自身的身體健康。

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