我們不能阻止衰老，但我們可以阻止它。衰老不僅表現為長白髮、長皺紋、沒有力氣，當身體出現這8個訊號時，說明你真的老了，注意保養！
1。飛蚊病是眼睛的自然衰老現象。眼睛的老化使玻璃體變性。好像總有蚊子在眼前飛，所以叫飛蚊病。本病多發於40歲以上高度近視的老年人。如發現異常閃光或感覺蚊蟲數量增加，視線受阻，應立即就醫，以免病情進一步惡化，失去寶貴的視力。
2。鼻塌陷
如果發生鼻塌陷，支撐鼻樑的軟骨可能開始退化和萎縮，這種情況通常發生在40歲以後。鼻孔下垂和鼻形改變可能是由於鼻部肌肉缺乏足夠的支撐所致。
3。嗓音變化
衰老也會改變聲帶，男性衰老後，聲帶會變得更細，聲音訊率更高，變得更尖銳。女性衰老，由於雌激素缺乏，導致聲帶腫脹，聲音變得低沉。
4。皮膚惡化
皮膚是最明顯的訊號。當臉上發現皺紋時，說明膠原蛋白在不斷流失，皮膚失去了以前的彈性。用兩個手指握住皮膚一段時間後，它就會釋放出來。恢復時間越長，皮膚的彈性就越差。
5。手顫抖
這可能是因為身體的衰老使神經系統不再敏感，手會不自覺地顫抖，但症狀相對較輕。如果手長時間顫抖，而且比較嚴重，可能是帕金森綜合徵或甲亢，應及時醫學觀察。
6。駝背
40歲以後，骨骼會有不同程度的骨質疏鬆，骨量會不斷減少，身體負荷過重，久而久之脊柱就會萎縮，或骨折。
7。關節疼痛
40歲以後，人體關節軟骨開始退化，關節疼痛難忍。行走時，關節酸腫、疼痛，關節嚴重僵硬、腫脹。
8。尿失禁
膀胱在40歲以後也會加速衰老，尿道組織變薄，膀胱的支援功能也會下降，導致憋尿無力。
人體的衰老是整體性的，只針對一部分年輕人，而且不會有太大的影響，除非你只是想在臉上看起來年輕，這隻需要外力的改變。保持良好的生活習慣和心態是延緩衰老的最好武器。