原標題：牢記這幾招，應對寶寶最易忽略的5個健康隱患
春節假期剛過，假期人們聚餐增多，現在也是兒童消化系統健康隱患的高發時期。北京兒童醫院兒童消化科根據臨床經驗，將兒童容易出現的消化系統健康問題進行歸納總結，並給出建議。與您一道守護兒童消化健康。
（一）孩子出現消化不良怎麼辦？
孩子容易吃多了出現消化不良，也就是積食，通常有哪些症狀？消化不良的孩子會出現面色潮紅、手心熱、舌尖發紅，舌苔白色或者黃色，舌苔厚膩，口氣變重，孩子口腔內有酸臭味。大便乾燥或大便粘膩，臭味變重，大便顏色改變。可能會出現食慾下降、腹脹、夜間睡眠不安，翻來覆去睡不著的情況。如果嚴重可能會出現反覆嘔吐 腹痛 腹脹 腹瀉 甚至引發其他消化系統疾病。
孩子消化不良，家長要怎麼處理？首先，家長們要保證孩子合理膳食、飲食規律，保證攝入足夠蛋白質的情況下飲食相對清淡。可以吃一些健胃消食的藥物。如果出現了反覆嘔吐、嚴重的腹脹、腹瀉、拒絕進食、甚至發熱的情況，需要到醫院就醫。
那如何預防孩子消化不良？需要少吃零食，避免進食過多油炸食品、大量堅果、高糖飲食、大量進食肉類及奶製品，這些食物在胃內停滯時間較長，需要大量的胃酸、消化酶等進行消化，孩子胃腸道負擔過重，就會出現消化不良。第二，家長需要保持孩子飲食時間的規律，如晚餐時間過於接近睡眠時間，孩子睡前胃腸道內有還有許多未消化的食物，很容易出現消化不良，應該儘量保持孩子飲食有規律。孩子吃過多的零食，會造成孩子胃腸道負擔重，出現消化不良的情況。第三 避免讓孩子進食隔夜食物、未加工熟的食物，避免胃腸道感染。
（二）孩子出現急性或慢性腹瀉怎麼辦？
秋冬季節是腹瀉的高發季節，孩子大便出現水分增多、不成型就已經是出現腹瀉了。首先家長需要仔細觀察孩子大便，是糊便還是水便，注意觀察便中是否有粘液、便血，大便有無異味，是否有食物殘渣。最好可以拍照記錄，並且記錄孩子排便規律和大便次數。其次，保證孩子飲水量和飲食。充足補充水分，腹瀉明顯的孩子需飲用口服補液鹽。嬰幼兒未離乳，如果大便有酸臭味道，可以嘗試使用乳糖酶促進消化，也可以飲用無乳糖配方奶。年長兒飲食方面建議以澱粉類半流食為主。避免生冷、辛辣刺激、油膩食物。減少富含乳糖食物（如牛奶、糕點等），避免富含蛋白質食物（如豆製品、雞蛋等）。如果孩子還伴有發熱、出現尿量減少、精神反應減弱的情況需要就醫。如果糞便中可以見到粘液、血便需要立即就醫。如果腹瀉不嚴重，可以口服益生菌，同時口服補鋅，必要時可以口服止瀉藥。遷延性或慢性腹瀉是腹瀉超過14天，需要就醫尋找原因，不宜居家觀察。
（三）孩子出現便秘怎麼辦？
孩子進食飲水失去規律，非常容易出現腹脹、便秘的情況。孩子便秘了，該如何處理？首先家長不能用肥皂條等腐蝕性物品給孩子塞肛門通便，更不能用手指扣出乾硬大便，這些行為都有可能造成嚴重的直腸損傷。家長要鼓勵孩子多飲水、多吃綠葉蔬菜食物，多喝水，鼓勵孩子每天定時定點排便。如果已經2天不排便，可以給孩子口服乳果糖、膳食纖維、聚乙二醇散等藥物軟化大便。大便太乾硬、排便費力，可以適當使用開塞露通便。過於乾硬的大便可能造成肛裂、便血，會造成孩子對排便的恐懼心理，家長需要儘早處理。哺乳的母親進食不規律，可能造成小嬰兒便秘，此時需要給孩子多飲水、進行順時針腹部按摩，能吃輔食的孩子可以多吃綠葉菜。
（四）餐桌上經常會出現各類飲料，孩子可以喝飲料嗎？需要注意什麼？
2歲以內嬰幼兒不建議喝飲料，飲料中含有大量新增劑，不利於孩子健康。飲料中含有大量糖會減低孩子的食慾，影響吃飯。碳酸飲料遇到胃酸產生的氣體可能造成食物反流和腹脹。果汁中含有大量果糖，小嬰幼兒飲用可能造成腹瀉。所以都不建議。年齡稍大的孩子可以在不影響吃飯的情況下，適量的喝一些少糖飲料，儘量少喝碳酸飲料。小孩子注意避免咖啡、茶類含有神經興奮成分的飲料。
（五）親朋好友“逗”孩子喝酒怎麼辦？孩子不小心喝酒了怎麼辦？
儘量不要讓未成年人接觸到酒精飲料，作為家長應該制止給孩子喝酒的行為。如不慎小年齡的孩子接觸到酒精飲料，家長第一時間需注意孩子的口腔粘膜是否有特別紅等灼傷的表現，注意觀察孩子是不是出現昏睡、嘔吐、哭鬧的情況，如果有需要到醫院就醫。孩子本身為過敏體質或有家族過敏史，首次接觸酒精飲料，需要注意有無呼吸困難、皮疹、粘膜水腫、呼吸困難等酒精過敏表現，如有出現需緊急就醫。年齡稍大的孩子不慎飲用酒精飲料，如果孩子嗜睡、嘔吐，先將孩子放置於安全的地方，採取左側或右側臥位防止嘔吐誤吸，適當制動防止跌傷、碰傷，儘快就醫。如有酒精過敏的表現，必須緊急就醫。
希望家長們可以讀一讀，做到心中有數，防患於未然。北京兒童醫院與您一同守護兒童健康。
（來源：北京兒童醫院消化科主任 吳捷 北京兒童醫院消化科 梅天璐 光明網記者沈甜整理）