寶媽經驗:五個月幫兒子長高8釐米,我做了哪些努力?
看著周圍的孩子越長越高,而自家寶寶身高沒什麼動靜時,想必很多寶媽都是特別著急的。
幸孕姐看著如今小朋友的標準身高越來越高,有時候甚至會夢到孩子長大之後長不高的情況。
其實也不怪寶媽對孩子身高太在意,只是身高之間的對比太明顯,而且對將來就業、結婚都會有影響,娃小的時候不高,心理也可能受傷。
為什麼有的孩子能長高,有的不行呢?
1)孩子出生時身高就瘦小
足月出生的寶寶,身高都是差不多的,在50cm左右,然後他們接下來在同一起跑線上生長,可如果有些寶寶早產或出生的時候就比較瘦小,在追趕平均身高時,自然比較困難。
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醫生表示,出生時個子就矮小的寶寶,如果在三歲左右沒有長到正常身高,以後也難了。
2)發育階段營養缺乏或營養不均
寶寶長高除了鈣元素之外,其他滿足身體發育的各種營養元素,蛋白質、鋅、鐵、維生素等都不可缺少,身體能量不足,各器官發育得慢,身高自然難以增加了。
3)內分泌出現問題
生長激素、甲狀腺激素等也是能幫助寶寶長高的,如果都缺乏,同樣會導致娃長不高。
4)運動和睡眠不足
寶寶在睡眠中發育自己的身體,就連影響身高的生長激素,也是在熟睡的時候分泌更多。
運動則讓孩子身體更強健、身體激素得到刺激分泌得更多。
5)遺傳影響
一般父母長得比較矮,孩子的身高也比較沒優勢,父母青春期的時候長得慢,孩子也會出現年幼的時候長得慢,青春期快速增長的情況。
寶媽經驗:堅持兩點,我五個月幫兒子長高了8釐米
有一位媽媽給我們分享,讓低於平均身高的兒子長高,她做過的努力。
這麼寶媽的兒子今年6歲,在去年的時候,還是一個身體瘦弱,低於標準身高6釐米的孩子,每年身高增長的幅度也不大,別的小朋友一年長了七釐米,他只能長四釐米。
弄得婆婆都懷疑她是不是沒好好帶娃,剛剛出生時還是一個大胖小子,怎麼變得又瘦又矮了。
為了證明自己能養好孩子,這位寶媽先帶孩子去醫院檢查,又和醫生交流娃的飲食問題,最後總結了教訓,學習了新的兒童飲食知識,又透過查閱資料,給孩子制訂了長高計劃。
整個計劃表裡,最重要的就是兩點:
做到飲食平衡,養好脾胃
因為這位寶媽小時候沒吃到零食,於是在兒子想吃什麼的時候,都會滿足,結果導致娃愛吃零食和肉,不愛吃蔬菜、水果、主食,於是營養不足,越來越胖。
於是她每天花心思做好吃的蔬菜餅、蔬菜包,各種可愛、營養的食物,讓孩子逐漸接受蔬菜、主食的味道。
然後在孩子想吃零食的時候,先讓他吃點水果、堅果,喝點牛奶,結果娃就飽了,吃不了多少零食,除此之外,家裡的其他家庭成員,這段時間也不能吃零食了。
在吃完飯之後,她馬上帶娃到處走走,促進消化、養好腸胃。一個月,孩子的體重就上漲了許多,精神氣好了,也變得更愛吃飯了。
每天鍛鍊半小時
在過去的五個月裡,寶媽每天帶著孩子出去跳繩、打羽毛球,或者是讓兒子練習輪滑,還讓他跟著籃球場裡的其他人學習籃球,現在孩子不僅身體更結實了,也習慣了每天出去運動。
就這樣堅持均衡飲食和鍛鍊的五個月,孩子成功長高了8釐米,已經和小區的同齡男孩差不多高,她相信繼續堅持下去,孩子在身高上會很有優勢。
一些錯誤的增高方式,父母最好不要再嘗試
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吃過量的增高藥
很多藥物對腸胃有刺激,一些進口藥物的成分也不明,孩子吃多了,反而會傷身體。想吃藥還是需在醫生的指導下進行,不可盲目買。
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讓孩子倒吊
倒吊的時間過長,很容易導致孩子大腦充血,非常危險,而且父母這種過於在乎身高的焦慮會容易影響娃的心理健康。
今日話題:你有什麼幫孩子長高的好方法嗎?