秋季來臨正當時,3種食物離不開,增強體質,誰吃誰年輕
茼蒿含有一種物質叫做揮發油,這種物質有一種特殊的香味,具有寬中理氣的效果,還可以增加食慾,有著開胃消食的功效。 茼蒿中含有的粗纖維能幫助促進腸道蠕動,促進排便,以達到通腸的效果。 茼蒿還可以起到化痰的效果,它含有非常多的氨基酸,以及各種各樣的蛋白質,還有非常高含量的鈉、鉀鹽等礦物質,可以維持身體中的體液平衡,達到通利小便的作用,還可以起到消除水腫的功效,還具有降血壓或者補腦的作用。
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。櫻桃可以平衡皮質分泌,延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。櫻桃的多種維生素與營養素,正好是身體易欠缺的多種營養的補充,能很好的排毒清腸,降壓降脂。櫻桃含有大量的鐵元素,能夠促進血紅蛋白再生,可以補血潤膚,不容錯過。
西梅味道酸甜爽口,具有延緩衰老,美容養顏的功效。能加快腸胃蠕動,可以提高人類腸胃的消化功能,含有的果膠和膳食纖維,能加快人體內宿便排出,並能阻止毒素在身體內淤積,常食西梅不僅能補充人體所需的各種維生素、微量元素,還能起到延緩衰老、排毒養顏的作用。