叫醒熟睡的孩子，傷害的不僅是大腦，這3方面的傷害同樣不可忽視

“寶貝，不能再睡了，睡久了晚上就睡不著了！”莉莉急切地叫醒正在熟睡的孩子。在媽媽的催促和叫喊中，孩子不得不哭鬧著起床了。很多家長都做過叫醒孩子起床這件事，早上孩子遲遲不肯起床上學；中午不睡覺，傍晚卻睡起了黃昏覺。同樣地，被叫醒的孩子大多帶著“起床氣”被迫醒來。

叫醒熟睡的孩子完成他們的任務這無可厚非，但如果長期性叫醒熟睡的孩子，會不會對孩子的身體大腦發育造成什麼影響呢？本文將為各位家長分享叫醒熟睡的孩子會有哪些傷害，以及如何做能夠避免這些傷害。

叫醒熟睡的孩子，會對大腦造成哪些傷害？

我們無法得知孩子被叫醒後的感受如何，特別是對大腦的影響來看。唯一能看到的就是情緒上會有“應激”反應，但對大腦潛移默化的影響只有在孩子自己身上能夠感覺得到。特別是當孩子夜間睡眠不足早上又被強迫叫醒時，孩子第二天整個人都會覺得昏昏沉沉，不想學習。

記憶力下降

叫醒熟睡的孩子，相當於睡眠被打斷，孩子在沒有睡夠的情況下會出現注意力下降，對周圍事物的興趣也降低。進而會影響孩子的記憶力下降，無法集中精力去學習和思考。

神經衰弱

孩子在熟睡中，如果父母突然大聲地叫醒熟睡的孩子，會給孩子的大腦帶來一定的傷害，主要表現為神經衰弱、情緒暴躁。嬰兒的睡眠週期較短，且深度睡眠時間不長，家長在深度睡眠期叫醒寶寶則會使孩子的神經受到驚嚇。醒來後頭也是暈暈乎乎的，無法集中精力學習。

影響智力發育

有科學依據表明：睡眠影響智商發育。同樣地，被人為打斷的睡眠是會影響孩子的智力發育的。家長“暴力事”的叫醒行為會讓孩子一天都感覺心情鬱悶，從而無法集中精力去學習和適應環境變化。

叫醒熟睡的孩子，傷害的不僅是大腦，這些方面的傷害同樣不可忽視

睡眠不足時，孩子的行為會發生改變。家長可以感同身受孩子的“感受”，當我們睡眠不足時在白天會覺得精神不佳、想睡不能睡、沒辦法集中精力去學習、甚至對周圍任何事物都沒有興趣、莫名其妙地就心情不好等。對孩子來說，甚至更加嚴重。

影響孩子的情緒發育

孩子在睡夠的情況下醒來，一般是沒有“起床氣”的，如果孩子有“起床氣”，家長要考慮是不是孩子沒睡好。孩子經常在熟睡的時候被叫醒，會讓孩子的心情受到傷害，醒來後脾氣也會變得很暴躁，不利於孩子的情緒發育。

嚴重損害了孩子的睡眠質量

突然大聲叫醒孩子會嚴重損害孩子的睡眠質量，細心的家長會發現：向來睡眠好的嬰兒在過度疲憊時也會打哈欠；而長期睡眠不佳的嬰兒則很少打哈欠；疲憊的嬰兒如果在犯困的時候會變得異常興奮或性情暴躁。

影響孩子的身體發育

孩子在熟睡後是生長激素分泌最旺盛的時候，此時叫醒孩子會嚴重阻礙孩子生長激素的分泌，導致孩子出現身體發育放緩甚至影響正常發育。

如何叫醒孩子，能夠最大化避免影響孩子的發育呢？

叫醒孩子是必然發生的事，特別是已經開始上學的孩子。那麼家長該如何叫醒孩子，能夠最大化避免影響孩子的身體發育和性格發育呢？以下幾點供家長們參考。

事先約定

為了避免孩子在被叫醒後“大發雷霆”，家長可以在前一天晚上睡前和孩子事先約定好。明天早上該什麼時候起床，然後不能發脾氣，讓孩子做好心理準備。同時囑咐孩子今天要早點入睡，以免明天早上起不來。事先約定的好處就是避免孩子對起床這件事反感。

用輕柔的音樂/孩子喜歡的食物叫醒

孩子都有熱衷的事物，如果家裡的孩子實在是起床困難戶，那麼家長就要另闢蹊徑。比如可以選擇輕柔的音樂定時叫醒孩子、早上用孩子喜歡的食物做誘餌叫醒孩子等等。關鍵是讓孩子慢慢自然地醒來，不引起情緒問題，會對孩子的智商發育影響相對較小。

給予孩子起床和早睡的動力

CiCi也是個起床困難戶，每次都要我三催四請，然後每次起床後都要發個火，甚至有時候煩躁一上午才好。後來為了讓CiCi養成不需要我叫醒起床好習慣，我承諾CiCi只要自己按時起床，我就週末帶她去喜歡的遊樂園玩。家長要明白，孩子有了目標，才會有起床的動力。

CiCi媽寄語：“保障孩子有充分的睡眠，會在很大程度上決定孩子的行為模式”。想要讓孩子能夠睡到自然醒，心情美美地起床。“睡飽”是關鍵，孩子只有睡好了才會醒來時心情更好，這樣也更有利孩子的智商發育。所以平時家長儘量讓孩子早睡，養成規律作息習慣。