大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
秋季養生，要常吃3種食物，養顏補血，還能增強體力，改善體質
枇杷
枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用，主要是因為枇杷的果核裡面有苦杏仁甙這種營養價值高的物質，這種物質能起到鎮咳祛痰，治療各種咳嗽的作用。枇杷富含多種營養素，所以，可以有效的給身體補充更多的營養，有助於增強體力，改善體質。
地梢瓜
地梢瓜中有一種獨特的轉化酶，這種物質可進入人體以後，可以提高腎臟對營養的吸收能力，能讓身體中的蛋白質快速化成可溶性的蛋白質，讓人體各器官輕鬆吸收。
刺天茄
刺天茄的果實入藥以後還能潤肺止咳，它能緩解人類的氣喘與咳嗽以及痰多等不良症狀，可以讓人們的呼吸更通暢。另外刺天茄還有出色以的止痛作用，平時它可以治療外傷疼痛也能治療人類腹痛與腰腿痛。