大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
秋季养生，要常吃3种食物，养颜补血，还能增强体力，改善体质
枇杷
枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用，主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用。枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营养，有助于增强体力，改善体质。
地梢瓜
地梢瓜中有一种独特的转化酶，这种物质可进入人体以后，可以提高肾脏对营养的吸收能力，能让身体中的蛋白质快速化成可溶性的蛋白质，让人体各器官轻松吸收。
刺天茄
刺天茄的果实入药以后还能润肺止咳，它能缓解人类的气喘与咳嗽以及痰多等不良症状，可以让人们的呼吸更通畅。另外刺天茄还有出色以的止痛作用，平时它可以治疗外伤疼痛也能治疗人类腹痛与腰腿痛。