女性記得多吃3種食物，排毒清腸、延緩衰老，使肌膚更細膩！
冬寒菜性質寒涼，它能排毒清腸，降壓減脂，也能解毒。平時人們喝酒以後是一些冬寒菜，還能快速解酒。另外，冬寒菜中還含有豐富的膳食纖維，它能潤腸通便，減少身體，對高熱量食物的攝入，能起到一定排毒清腸的作用。
菜花是生活當中常見的蔬菜，也是生活中人們最常吃的一種健康蔬菜，菜花含有豐富的微量元素和維生素，這些營養物質正是我們身體需要的。能為人體補充豐富的營養，補益身體，延緩衰老，使肌膚更細膩，同時還能預防多種疾病。
粉絲都是由紅薯粉和土豆粉製成的。有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，是涼拌更佳。含有豐富的礦物質元素，對我們身體有較好的作用。還含有大量的膳食纖維，能夠刺激胃腸道，便於排出體內的殘渣，可以說是排毒清脂，潤腸通便的佳品。