健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。?《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
隨著養生意識的提高，人們對一些疾病預防越來越關注，特別是到了中年以後。很多的疾病出現，早期是不痛不癢的，只有在比較嚴重，或者是發作起來，才會有很明顯的症狀。所以要是能夠提前知道身體的變化，或許就能有效的預防一些疾病的出現。
當身體異常時，指甲經常會發生一些變化，例如，有些人會看指甲的 ''新月牙''，看看自己的身體是好是壞，也可以從指甲的顏色來看身體是否健康，這些方法可靠嗎？如何透過指甲來觀察你的健康呢？你為什麼不來看看呢？
指甲上沒有“月牙”，就是身體不好？
有些人說他們的指甲上沒有 ''新月'' 是不好的，相反，身體越健康。事實上，新月的數量與健康無關。指甲外觀的新月名稱為半月或半月痕，這是指甲生長過程中的正常外觀。半月紋的出現主要是指指甲角蛋白細胞的產生。新鮮角蛋白細胞呈白色和圓形。在逐漸凋亡的過程中，會形成粉紅色的指甲。由此可見，新月牙的數目與身體健康無關。
以下的指甲變化，反應了身體健康問題！
指甲變黃，指甲出現黃化現象，最常見的原因是經常使用指甲油。但如果沒有塗過指甲油的人出現發黃現象，應該注意身體有問題，可能是黃指甲綜合症。患者的指甲狀況與正常指甲明顯不同。乍一看，顏色一般是黃色的，有時會有點綠色，指甲變厚。這種現象主要是由於支氣管擴張或淋巴結異常造成的，導致指甲無法生長和形成。
指甲出現湯勺般的凹陷。隨著年紀的增大，有些人會出現湯勺狀的指甲現象，這是正常的衰老現象，一般不常見。除此以外，年輕人出現湯勺般的指甲，注意可能是體內鐵元素缺失了。鐵是血液形成必需的元素，一般貧血、血鐵沉積症等，導致身體缺少鐵元素，因此出現這樣的指甲情況，注意及時的補血。
灰指甲，一般是真菌感染引起的，需要及時治療，使指甲慢慢恢復正常。如果指甲變黃，沒有增厚現象，可能是病人有肺問題。一般情況下，長期吸菸的人肺部變黑，指甲變黃。
指甲變得很脆，一般健康的指甲比較硬，長指甲不易出現骨折現象。當身體營養不良時，會導致指甲薄，很容易折斷，這是一種正常的現象，不需要擔心，及時的營養可以補充。但是，貧血和真菌感染也可能出現指甲脆化現象，需要及時治療。
一個人身體好不好，看看指甲就能判斷出來。因此，到了中年之後，不妨多注意自己的指甲變化，也不失為一種好的養生方式。出現上面四種變化時，多補充營養，及時治病，不要拖著，這樣指甲就能慢慢的恢復正常了。