大部分地區的天氣都使得大家要穿短袖短褲了，我們需多吃一些營養均衡搭配的美食，更加留意提升本身的免疫能力。更好的提高睡眠質量，增加抵抗力，那樣更可以確保自己和家人孩子的身體健康！
今日的韭菜炒鴨血，益氣養血護肝，健脾開胃養腸，韭菜這個蔬菜，營養豐富，帶有天然植物脂肪烴揮發油，能合理提高胃口。假如你近期沒有食慾，沒有胃口，那麼吃韭菜能夠合理的健脾開胃，提升胃口。春天是護肝的最好季節。中醫學覺得，肝喜綠，常吃韭菜能夠解肝解恨。
韭菜也有很好的潤腸功效，因為它含有膳食纖維素，能合理推動腸胃蠕動，避免嚴重便秘。韭菜帶有多種營養元素，包含維他命a、C、E和胡蘿蔔素，這種化學物質具備較強的抗氧化性功效，能合理減緩肌膚老化，維他命a也是有很好的吸引住目光的功效。
豬血被稱作身體的“清洗劑”，能合理消除身體中的垃圾和重金屬超標，對身體健康十分有利。豬血中帶有多種多樣營養元素，對缺乏營養、腎炎、心腦血管疾病有很好的醫治功效。常常吃豬血能夠讓人看上去更強，益氣養血和改進身心健康。