李術然老師講太極（二十）
站樁雖好，也要合理習練
站樁。
對於初學者我不主張你們站樁，現在站，你不知道站的是什麼？
你只知道鬆了，那何為松，其實根本就沒做到真正的松，你回家往床上一躺，就可以感覺到，最軟的地方都不能整體都松，肚子總是在繃著勁，雖說你覺得鬆了，但肚子有的腹筋都在繃著。
什麼是腹內松靜氣滕然？咱們這最軟的地方都不能松，你怎麼能氣滕然？何況你的肌肉什麼的呢，更松不了，在松這方面必須下功夫，咱們這樣坐著呢，你靜下來，去體會一下，後背這些地方都是力，你感覺鬆了，細細體會，裡層那個筋都是緊著呢。
真正站樁什麼時候站？
真正體會到鬆了，能夠指導那個勁了，那個勁和能量找到了，這回打拳也打不動了，這就可以站樁了。在這個基礎上去訓練站樁，能夠更好的找到丹田。
有人問我，何為真正練出來？真正練出來就是你的脊樑骨各關節你能感受到一鬆就落。