楠木軒

女性推薦多吃3種食物,淡化皺紋,延緩衰老,好處多多

由 聞人海瑤 釋出於 健康

女性推薦多吃3種食物,淡化皺紋,延緩衰老,好處多多

絲瓜有多種化脂生物鹼組成,能夠有效分解體內的多餘脂肪,並將其排除體外。此外,絲瓜裡含有大量水溶性膳食纖維,可以促使大腸蠕動,有助清除毒素,促使排便順暢,解決了便秘煩惱,從而起到減肥作用,而且還能清熱排毒,好處多多。

冬棗中富含有澱粉酶,多酚氧化酶等物質,這些物質可以有效地幫助我們強健脾胃,可以幫助我們對腸胃的消化能力起到提升和調控的作用,排毒養生、延緩衰老。

蘿蔔纓子中含有黃酮類物質、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等,具有抗氧化作用,能緩解皮膚的衰老,促進血液迴圈,使皮膚細膩光滑,同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝,有美容養顏,減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養物質,能健胃消食,降壓減脂,好處多多。