女性推薦多吃3種食物，淡化皺紋，延緩衰老，好處多多

女性推薦多吃3種食物，淡化皺紋，延緩衰老，好處多多

絲瓜有多種化脂生物鹼組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。此外，絲瓜裡含有大量水溶性膳食纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便秘煩惱，從而起到減肥作用，而且還能清熱排毒，好處多多。

冬棗中富含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，這些物質可以有效地幫助我們強健脾胃，可以幫助我們對腸胃的消化能力起到提升和調控的作用，排毒養生、延緩衰老。

蘿蔔纓子中含有黃酮類物質、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液迴圈，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養物質，能健胃消食，降壓減脂，好處多多。