春天養生很重要，推薦3種食物，美容護膚，排毒養顏，早吃早受益
青蘋果很常見，口感會比紅蘋果酸一些，但是營養物質很高，可以有很好的補充豐富營養物質的作用，還是一種含糖量比較高的水果，可以有緩解疲勞的作用。另外蘋果中還有多種維生素和礦物質，能有效的起到調理腸胃的作用，可以排毒潤腸，延緩衰老，增強體質，對於身體健康有好處。
南瓜花不僅可以食用，養生的價值也很高，常吃不但提高身體的免疫力，消除身體的疲勞，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於緩解口臭和便秘的現象，常吃可以調理身體，排毒養顏，滋陰潤燥，還能延緩身體衰老。
無花果是一種比較甜的水果，是喜歡吃甜食的朋友的最愛。但是很多朋友僅僅也是因為它的甘甜喜歡它，但是卻不知道無花果有著非常棒的功效。無花果中含有有機酸和酶等營養成分，食用之後能夠幫助我們排毒清腸，延緩衰老，有利於身體中的毒素代謝出去，還能增強抵抗力。
