女性到了中年，常吃3種食物，排毒瘦身，疏通血管，增強抵抗力

1.鴨腸

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素，對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。鴨腸中的脂肪酸熔點低，易於消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效排毒瘦身，疏通血管，還能抗衰老。

2.九月黃

九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色，放入口中，比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價值，能很好的滋補身體，被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口，生長在山間，成熟後陪人們採集食用。是一種非常有有營養價值的野生水果，具有排毒潤腸、延緩衰老、緩解疲勞的作用。

3.青梅

青梅有苦澀的酸味，含有大量的維生素、有機磷，在發酵過程中會產生一種酸，在體內代謝時可迅速氧化，對皮膚保養有很大的好處。青梅能促進皮膚新陳代謝，防止黑色素沉積，深入治療你的皮膚，更好地解毒和抵抗毒素。