女性到了中年,常吃3種食物,排毒瘦身,疏通血管,增強抵抗力

 

1.鴨腸

鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素,對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。鴨腸中的脂肪酸熔點低,易於消化,所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效排毒瘦身,疏通血管,還能抗衰老。

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2.九月黃

九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色,放入口中,比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價值,能很好的滋補身體,被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口,生長在山間,成熟後陪人們採集食用。是一種非常有有營養價值的野生水果,具有排毒潤腸、延緩衰老、緩解疲勞的作用。

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3.青梅

青梅有苦澀的酸味,含有大量的維生素、有機磷,在發酵過程中會產生一種酸,在體內代謝時可迅速氧化,對皮膚保養有很大的好處。青梅能促進皮膚新陳代謝,防止黑色素沉積,深入治療你的皮膚,更好地解毒和抵抗毒素。

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