女性不願早衰，多吃四種食物，美容保健，促進消化，早吃早好

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

櫻桃番茄又名珍珠果、聖女果，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。櫻桃番茄是一種非常好的保健營養食品，尤其適合現在人們追求天然和健康的潮流。櫻桃番茄外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風味獨特。

黃瓜是日常生活中最常見的一種瓜類蔬菜。很多人都喜歡吃黃瓜，特別是女孩子。涼拌黃瓜，炒食、做湯，甚至洗洗直接食用都是可以的，它的水分豐富，而且還具有很好的美容價值，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。

紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，具有很高的營養價值，是一種保健功效特別出色的健康食材，含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，鈣，鐵，鋅等微量元素，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

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