在很多食物中，養胃健脾的食物太多了，不過卻沒有一種可以超越小米的。小米粥是眾人皆知的養胃食物，很多人拿它作早餐。
煮小米粥時加點此物，營養翻倍，吃到就是撿到寶，早吃早健康：
小米+紅棗：小米紅棗粥
主要功效：補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。
這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同時還富含人體不可缺少的維生素、必須的氨基酸和微量元素等。而且能夠把粥的味道調的更加可口。
朋友，你愛吃小米紅棗粥嗎？小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支援小編嗎？不知不覺3點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？小楊每天都加班到凌晨，希望能把最好的養生方法推薦給您，可以評論一下或者給小楊點建議嗎？您的支援就是我的動力，動動手指給點意見和看法吧，小楊會更加努力！喜歡本文章的可以分享和收藏評論哦！