在很多食物中，养胃健脾的食物太多了，不过却没有一种可以超越小米的。小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。
煮小米粥时加点此物，营养翻倍，吃到就是捡到宝，早吃早健康：
小米+红枣：小米红枣粥
主要功效：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。
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